如何科学预防白内障

时间 : 2016-08-28 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　白内障是发生于我们眼球部位的眼科疾病。而眼球是我们能够看清外界事物的一个重要依据。如果发生了问题，那么是会影响到大家的健康问题的，护理工作显得尤其重要。下面小编就带大家一起来了解一下白内障疾病的科学预防方法。维他命及一些微量元素对防治白内障的形成与发展有相当重要的作用，故老年平时应...

　　白内障是发生于我们眼球部位的眼科疾病。而眼球是我们能够看清外界事物的一个重要依据。如果发生了问题，那么是会影响到大家的健康问题的，护理工作显得尤其重要。下面小编就带大家一起来了解一下白内障疾病的科学预防方法。

　　维他命及一些微量元素对防治白内障的形成与发展有相当重要的作用，故老年平时应多摄取含有丰富维他命C、维他命 E、乙型胡萝卜素、谷胱甘肽、维他命B1、维他命B2等维他命的食物。

　　专家指出，大量补充维他命(亦称维生素)C和E，乙型胡萝卜素和锌，对防止老年失明有所帮助。

　　对斑点退化症的影响

　　这项研究的结论是，早年就有斑点退化症的人，服用上述补充剂之後，症状恶化的情况会大为减少。研究人员说，实验对象所服用的剂量，比一般医师建议的每日补充量更高，才叫做“大量”补充。

　　可从蔬菜水果中摄取

　　值得注意的是，由于这些维他命在一般蔬菜水果中都含有，因此多吃青菜水果就也能达到补充效果。研究人员建议，眼睛有视觉模糊毛病的人，可多服用抗氧化剂和锌，以预防老年失明。

　　大多数人通常先犯“干燥性斑点退化症”，也就是眼睛视觉范围当中，中间起模糊斑点，年龄越大，模糊的范围越大。女性犯“年龄关连斑点退化症”比男性普遍。

　　营养素也可防白内障

　　此外，老年常见病之一的白内障也日益威胁老年健康。所谓白内障，是眼睛中的晶体变得浑浊以致看不清前方物体的疾病。

　　近年来有许多研究工作者通过大量实验室研究，认为白内障可能是许多因素的综合结果，晶体氧化损伤是其形成的最初因素。

　　研究发现，晶体本身有着一定的防御氧化损伤的功能，如晶体中存在一些清除剂及其他一些有机物，可以清除某些特殊反应的中间产物，使晶体免受损害;其中主要有维他命C、维他命E、乙型胡萝卜素、谷胱甘肽、维他命B1、维他命B2等;此外，还有各种微量元素和矿物质亦参与晶体蛋白质的代谢，一旦这些维他命及有关成分缺乏，代谢紊乱，氧化蛋白质成分增加，晶体逐渐浑浊形成白内障。

　　因此，专家认为，维他命及一些微量元素对防治白内障的形成与发展有相当重要的作用，故老年平时应多摄取含有丰富维他命C、维他命 E、乙型胡萝卜素、谷胱甘肽、维他命B1、维他命B2等维他命的食物。

　　要预防白内障，老年也应额外补充一些维他命营养制剂，以补充每日所需营养素，防治疾病。

　　如果你是一名白内障疾病患者，你不想自己的生活受到此病的折磨，那么在生活中一定要多加规范自己的行为。其实许多时候，疾病的发生只会给我们的生活带来伤害，大家是有必要在疾病发生之前做好相关的预防工作。