哪些茶可以预防中暑

时间 : 2016-08-28 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　现在人们越会享受了，很多人们现在都喜欢喝茶。在夏天这个季节是人们喝茶最多的季节，因为夏天人们消耗的水分真多，同时在夏天喝茶也可以帮助人们预防中暑，那么在夏天人们可以去和哪几种茶预防中暑呢? 　　二子茶：枸杞子10克，五味子3克，沸水冲泡代茶饮，有生津止渴、益气补阴的作用，但有湿热者不

　　现在人们越会享受了，很多人们现在都喜欢喝茶。在夏天这个季节是人们喝茶最多的季节，因为夏天人们消耗的水分真多，同时在夏天喝茶也可以帮助人们预防中暑，那么在夏天人们可以去和哪几种茶预防中暑呢?

　　二子茶：枸杞子10克，五味子3克，沸水冲泡代茶饮，有生津止渴、益气补阴的作用，但有湿热者不宜饮用。

　　银菊茶：金银花、菊花各3克，将两药洗净晾干，沸水泡开即可。每日代茶频服。具有清凉解暑，清热解毒之功效。

　　绿豆薄荷茶：绿豆10克，薄荷6克，煎水代茶饮，具有消暑、利湿生津之功效。

　　荷叶茶：带梗荷叶30克，切碎，沸水冲泡20分钟，代茶饮，有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效。

　　竹叶茶：青竹叶50~100克，将竹叶洗净，加水煎即可。每日代茶饮用，可清凉解暑，利尿除烦，是民间盛行的夏季清凉饮料。

　　菊决槐花茶：取白菊花、决明子、槐花各10克，煎水代茶饮，有清热解毒、降压、明目、提神之功效。

　　竹莲茶：取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克，煎水代茶凉饮，有解暑、健脾胃、助消化之功效。

　　藿香茶：藿香、佩兰各6克，切碎，加茶叶6克，用沸水冲泡10分钟代茶饮，有祛暑、化湿和中功效，适用于流感及轻度中暑患者，是夏季防暑佳饮。

　　双叶茶：鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎，加绿茶3克，沸水冲泡10分钟代茶饮，有清热祛暑功效，适用于先兆中暑及轻度中暑。

　　双花茶：金银花、白菊花各5克，以沸水冲泡代茶饮，有清热解毒、祛暑消炎之功效。

　　以上的茶都是无毒的，而且都可以起到预防中暑的效果，因为以上的茶都具有同一个特点那就是具有清热解毒的效果。因此在夏天人们就应该多多喝以上的茶，那样不仅仅是可以预防中暑，还是一番很好的享受。

关键词: 中暑

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