防治感冒的方法有哪些

时间 : 2016-08-28 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　得了感冒，有的人可能一两天就好了，但是有的患者可能一周还不见好，受感冒折磨了很久。所以，在感冒来临之前，一定要做好防治措施。为此，今天就为大家带来了冬季防治感冒三步骤，希望能对您的健康带来益处。第一步：遇冷做体式呼吸。外出活动时，有时因天气突然变化，所穿衣服不足以御寒，这时不能把身...

　　得了感冒，有的人可能一两天就好了，但是有的患者可能一周还不见好，受感冒折磨了很久。所以，在感冒来临之前，一定要做好防治措施。为此，今天就为大家带来了冬季防治感冒三步骤，希望能对您的健康带来益处。

　　第一步：遇冷做体式呼吸。外出活动时，有时因天气突然变化，所穿衣服不足以御寒，这时不能把身子往一块紧缩，因为越紧缩寒气越易侵入，而应立刻做体式呼吸，方法是将两手抬至腹前，做深呼吸，吸气时意想四肢吸气，并将两手臂略向外扩张，这样就可以增强抗寒能力不致感到冷了。

　　第二步：身冷搓后颈。如果冷气已侵入肌体，感到全身发冷，就用手掌使劲搓颈后发际，每手搓100下，一般就可出汗了，出了汗就可避免感冒。

　　第三步：感冒擦葱、姜、盐。如果已经有了感冒感觉，如唾液黏、浑身不自在，那就在当天晚上临睡前，将葱白、生姜各20克，盐粉3克，捣烂，用纱布包好顺序擦前胸、后背、手心、肋窝、肘窝、脚心等六部位，然后盖被睡觉，夜间略出点汗第二天早起就会好的。但两天内要注意防寒，以免反复。

　　以上的三步骤大家都知道了吧，了解这些方法，在生活中就可以很好的防治感冒了，希望能够得到人们的重视。同时，在做好预防感冒的措施，保护好自身与家人的健康。

关键词: 感冒

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