感冒了吃什么好的快

时间 : 2016-08-28 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　感冒虽然是个小病，但是它登门拜访的频率特别高，而且感冒有时候很顽固，吃了不少的药但是依然是发热，流鼻涕痛苦极了，那么感冒除了吃药外，还可以吃点什么来治疗感冒呢?今天推荐一些感冒时候应该多吃一点的饮食来帮助大家治感冒。　　1、鸡汤喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的...

　　感冒虽然是个小病，但是它登门拜访的频率特别高，而且感冒有时候很顽固，吃了不少的药但是依然是发热，流鼻涕痛苦极了，那么感冒除了吃药外，还可以吃点什么来治疗感冒呢?今天推荐一些感冒时候应该多吃一点的饮食来帮助大家治感冒。

　　1、鸡汤

　　喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉某种化学物质，对保护呼吸道通畅，加速感冒痊愈有良好的作用。

　　2、萝卜

　　萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝。

　　3、糖姜茶合饮

　　因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

　　4、少吃食盐

　　少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。

　　5、冲服蜂蜜

　　蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

　　6、多吃佐料

　　生姜有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料，可使感冒早愈。

　　感冒虽然是个小毛病，也确实是轻微的感冒很多人也不会太在意，通常熬几天就好了，但是这里告诫你感冒也不能小视，如果感冒一直不见好，一定要到医院就医，因为每年因为感冒而危机生命的人数也不在少数的。

关键词: 感冒

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