吃哪些食物能够帮助控制血压

时间 : 2016-08-27 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　很多医生在为高血压患者诊治时都会建议患者们除了接受药物治疗之外，在日常生活中也应当多关注食物辅助治疗高血压的方法，这样会帮助病情得到更好的控制，帮助血压不再上升，下面为大家介绍日常几种蔬菜，希望能帮助高血压患者的饮食更加健康，远离高血压疾病。其实有很多食物对于身体都有一定的好处。很多会保...

　　很多医生在为高血压患者诊治时都会建议患者们除了接受药物治疗之外，在日常生活中也应当多关注食物辅助治疗高血压的方法，这样会帮助病情得到更好的控制，帮助血压不再上升，下面为大家介绍日常几种蔬菜，希望能帮助高血压患者的饮食更加健康，远离高血压疾病。

　　其实有很多食物对于身体都有一定的好处。很多会保养的老年朋友都会选择这些蔬菜进行食疗。对于高血压有帮助的食物：1.西红柿西红柿营养非常丰富，不仅含有蛋白质、脂肪、多种维生素和微量元素，而且是辅助治疗高血压、眩晕、高血脂的常用食物。食疗方法是取西红柿1-2个，每天晨起空腹食用，1天1疗程。若高血压伴有高血脂症，则取西红柿100克洗净绞汁，天麻10克浓煎取汁，再将两汁合并混匀、温服，每次30毫升，每天2次。

　　木耳。木耳含糖、脂肪、蛋白质、B族维生素以及钙、磷等微量元素，具有补益气血，凉血止血，降脂降压的功能。食疗方法是取黑木耳10克，洗净以清水泡透，然后加冰糖清蒸1-2小时。每晚睡前常服，对高血压、动脉硬化有疗效。西瓜。除了不含脂肪外，它的汁几乎包括了人体所需要的各种营养成分。西瓜不仅是辅助治疗高热伤津、暑热烦渴的妙品，也是辅助治疗高血压的佳品。食疗方法是取西瓜汁100毫升，每日2次饮服;或取西瓜翠衣12-15克，草决明10克，同煎当茶饮。

　　最后，专家提醒大家的是，高血压患者在饮食上一定要忌暴饮暴食，多食上面介绍给大家的几种蔬菜，同时保持心情的轻松舒畅。