收录16421种疾病

扫一扫官方微信
关注更多健康资讯

问专家

提建议

回顶部

您所在的位置: 久久医生网> 疾病百科> 疾病症状> 高血压

高血压饮食知多少

时间 : 2016-08-27 07:40:02 来源:互联网

[摘要]

  醋,有人把它称为“世界上最健康有益的调味品”。这是因为,醋既有助于美容,也能帮助血压降低和减肥,甚至可以减少动脉僵硬化、中脑风等顽疾所可能带来的风险。你了解高血压饮食吗?如果不了解就来看看下面的介绍吧。那么,为什么用“醋”能使血压下降呢?一,是因为高血压饮食多以清淡为主,不能放入很多的盐...

  醋,有人把它称为“世界上最健康有益的调味品”。这是因为,醋既有助于美容,也能帮助血压降低和减肥,甚至可以减少动脉僵硬化、中脑风等顽疾所可能带来的风险。你了解高血压饮食吗?如果不了解就来看看下面的介绍吧。

  那么,为什么用“醋”能使血压下降呢?一,是因为高血压饮食多以清淡为主,不能放入很多的盐,而醋本身含有精华的丰富成分和谷物的清香味道,可以较大限度地削减盐分的摄入量,杜绝出现高盐的情况。高血压患者平时应该多吃点醋,醋拌蛰头、酸辣瓜条、醋溜土豆丝、西湖醋鱼等,都是适合高血压患者的可口菜肴。即使没有高血压的人,做菜时适当加点醋不仅能增进食欲、帮助消化,还能起到软化血管、防止血管内杂质沉积、预防高血压的作用。除此之外,现在比较流行的水果醋也是高血压患者不错的保健饮品,它的口感比调味醋更柔和,并含有丰富的矿物质钾,可以帮助人体排出过剩的钠,长期饮用可起到辅助降压的功效。另外还需注意高血压饮食宜清淡;食用油以植物油为主,不用猪油,肥肉及蛋黄,以防止高脂血;吃高热量饮食,如糖类和脂肪内,防止肥胖;还要坚持锻炼,增强体质。以上就是为大家介绍的较为常见的高血压饮食治疗原则,希望能对您有所帮助!

  最后,提醒一下,面对老龄人群出现的各种高血压情况,在制作高血压饮食的时候家里人可以少放些盐、多添些醋,这样将起到稳定血压的神奇功效。

              减肥亲身体验                                 真的不敢相信!!减肥食谱居然让我减肥                 靠着那三天的食谱,我整整坚持了4个月                 从大胖子变成现在的有型男哦!!看我如                

关键词: 高血压
分享到:

更多文章>> 与“高血压饮食知多少”相似的文章

更多>>

高血压疾病

一、确定有无高血压:测量血压升高应连续数日多次测血压,有两次以上血压升高,方可谓高血压。 二、鉴别高血压的原因:凡遇到高血压患者,应详细询问病史,全面系统检查,以排除症状性高血压。 实验室检查可帮助原... 详细

Copyright© 2000-2024 www.9939.net All Rights Reserved 版权所有 皖ICP备18005611号-6

特别声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系

Copyright© 2000-2024 www.9939.net All Rights Reserved 版权所有 皖ICP备18005611号-6

特别声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系