推迟老年性耳聋的四招妙招

时间 : 2016-08-27 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　人上了年纪各种各样的疾病接踵而来，老年性耳聋算是其中一种。如果患了老年性耳聋更是另很多家庭都觉得很痛苦，连日常跟老年沟通都觉得困难重重，平时跟长辈说话每次都喊的很痛苦。引起耳聋是由很多原因造成的。平时在生活中我们要多加注意才能做到延缓耳聋的到来，该从那些方面注意呢?1.安静环境中运...

　　人上了年纪各种各样的疾病接踵而来，老年性耳聋算是其中一种。如果患了老年性耳聋更是另很多家庭都觉得很痛苦，连日常跟老年沟通都觉得困难重重，平时跟长辈说话每次都喊的很痛苦。引起耳聋是由很多原因造成的。平时在生活中我们要多加注意才能做到延缓耳聋的到来，该从那些方面注意呢?

　　1.安静环境中运动。选择安静的环境进行锻炼，通过促进全身血液循环，达到改善内耳血液供应的目的，比如多到公园或者郊外慢跑、散步、打太极拳等;

　　2.多朗诵多交谈。坚持每日发声读报，能延缓语言中枢退化，多与周围人交谈，也能起到锻炼听力的作用;

　　3.饮食均衡。多食用富含锌、铁、钙等的食物，如虾皮、小鱼干等海产品，有利于扩张微血管，改善内耳的血液供应，还要多吃蔬果，尤其多吃胡萝卜，及时补充维生素A、D、E，可有效防止听力减退;

　　4.切实做好耳朵的护理。不要随便挖耳朵，也不要长期使用耳塞听音乐，这些行为都是听力的大敌，极容易造成永久性听力损伤。

　　年纪越来越大，我们要注意平时远离喧哗的场所，那些安静的环境不仅利用我们心情的预约还能帮助我们远离耳聋带来的危险，而平时更是需要多注意饮食均衡，多补充维生素，加强听力的锻炼。做好这些虽然不能达到不患耳疾的危险，但是我们患有耳疾的速度确实降低了很多。

关键词: 老年性耳聋耳聋

分享到：

更多>>

检查外耳道及鼓膜；进行音叉检查及纯音听阈测听，以查明耳聋的性质及程度，对儿童及不合作的成人，还可进行客观测听，如声阻抗测听，听性脑干反应测听及耳蜗电图等。听力和前庭功能检查方法很多，近年来在这方... 详细