高血压患者食谱要求是什么

时间 : 2016-08-27 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　高血压在心血管疾病当中是较为常见的一种，最近几年由于人们生活条件的提升，从而这种疾病的发病率也开始增大了，其中主要是由于生活中的饮食没有注意，从而引发的这种疾病，有很多人在问高血压患者食谱要求是什么，所以今天我来为大家进行介绍。1.比较适合的食材有富含优质植物蛋白、固醇和具有降脂作...

　　高血压在心血管疾病当中是较为常见的一种，最近几年由于人们生活条件的提升，从而这种疾病的发病率也开始增大了，其中主要是由于生活中的饮食没有注意，从而引发的这种疾病，有很多人在问高血压患者食谱要求是什么，所以今天我来为大家进行介绍。

　　1.比较适合的食材有富含优质植物蛋白、固醇和具有降脂作用的小麦、稻谷、玉米、豆腐、豆类等食材。

　　2.患者尽量选择具有降低血脂的蔬菜和水果，比如常见的菇类，香菇、平菇，以及洋葱、萝卜、海带、大蒜、魔芋、苹果、山楂等等。

　　3.烹调油类可以选择玉米油、豆油、葵花籽油以及橄榄油、茶油等，可以经常饮用淡茶水，坚持少盐少油烹制食材。

　　4.减少动物性脂肪的摄取，比如一些肥腻的猪油、黄油、牛羊肉等肉类。

　　5.一些动物内脏，蛋黄，鱼子中含有大量的胆固醇，因此，高血压患者避免食用。

　　6.高血压患者应该避免饮酒，酒精中含有能够抑制蛋白酶生成的成分，可促进内源性胆固醇和甘油三酯的合成，导致血脂升高。

　　高血压这种疾病所产生的危害是比较严重的，在我们清楚高血压患者食谱要求是什么的条件下，一定要对日常不正确的饮食习惯进行调整，同时配合医院医生的指导以及治疗，只有最佳的治疗配合饮食习惯，才可以彻底的治愈这种疾病。

关键词: 高血压

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