乙肝患者的日常饮食注意事项有哪些？

时间 : 2016-08-27 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　当我们得知我们不幸的患上了乙肝的时候，我们的态度是怎样呢?悲观消极还是微笑对待?我想不同的人会有不同的态度，但是，如果想要早日摆脱疾病的烦恼，我们就应该保持着积极的心态，要从生活的点点滴滴开始，现在我们就来看一下乙肝患者日常的注意事项有哪些?一、平常饮食宜清淡，饮食要规律，早饭吃好...

　　当我们得知我们不幸的患上了乙肝的时候，我们的态度是怎样呢?悲观消极还是微笑对待?我想不同的人会有不同的态度，但是，如果想要早日摆脱疾病的烦恼，我们就应该保持着积极的心态，要从生活的点点滴滴开始，现在我们就来看一下乙肝患者日常的注意事项有哪些?

　　一、平常饮食宜清淡，饮食要规律，早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少，这是主要原则!夜宵尽量少吃，平时多吃新鲜水果蔬菜!合理调整饮食结构，避免摄入过多的油脂。

　　二、充足的睡眠充分的休息与睡眠是乙肝患者基本保健之道，充足的睡眠可使乙肝患者精神饱满，适量活动后不觉得累。若出现经常困倦或入睡困难等问题，应及时诊治，避免得不到及时治疗而延误病情。

　　三、饮食应均衡乙肝患者饮食以新鲜天然、均衡饮食为最重要，避免摄取不新鲜、发霉、油炸、腌熏、腌渍、罐头等加工食物。绝对禁止饮酒，因为肝脏是酒精主要代谢场所，而酒精和其代谢物会伤害肝细胞，形成酒精性肝病，甚至发生肝硬化。

　　四、体育锻炼能够提高自身抵抗力，对于疾病的恢复是有很大帮助的，肝功比较差的患者可以进行少量的体育运动，例如慢跑、太极拳等，不宜做剧烈运动。

　　五、观察大小便乙肝患者应留意小便的颜色，若呈浓茶状，表示可能有肝功能失常或并有胆道的问题，应及时就诊。观察大便颜色，若大便颜色呈黑色或柏油状，应怀疑是否有出血迹象，此时要尽速就医诊治。肝硬化患者若大便在体内囤积过太久，会产生较多的氨，容易引起肝昏迷症状。因此因避免发生便秘。

　　多多注意生活的细枝末节，养成良好的生活习惯，拥有乐观开朗的心态，我相信任何病魔看到这么坚强的我们，一定会望而却步的，所以，将这些注意事项牢记心中，并且完美的履行它，那么在不久的将来，那个充满活力的我们又会呈现在大家面前。

关键词: 乙肝

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