口腔溃疡的护理措施是什么

时间 : 2016-08-27 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　很多人为了自己的学习或者是工作，从而忽视了自身的身体健康，结果让口腔溃疡钻了空子。口腔溃疡属于比较常见的口腔疾病，同时其所产生的伤害也是非常大的，因此，在病情发作的时候，我们要学会做对应的护理措施。　　一般护理注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证...

　　很多人为了自己的学习或者是工作，从而忽视了自身的身体健康，结果让口腔溃疡钻了空子。口腔溃疡属于比较常见的口腔疾病，同时其所产生的伤害也是非常大的，因此，在病情发作的时候，我们要学会做对应的护理措施。

　　一般护理

　　注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅。妇女经期前后要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，饮食要清淡，多吃水果、新鲜蔬菜，多饮水等等，以减少口疮发生的机会。

　　心理护理

　　患者充分认识到要预防和治疗口腔溃疡，光用药物的方式应付还不行，更需要从心理上调适，调整生活节奏。应该顺应自然规律，按时睡觉、起床，不熬夜，减少对身体的伤害。注意调节情绪，经常生气、工作压力大也会变成“帮凶”，所以保持乐观的情绪，也能减轻燥热的不适感，减少口腔溃疡发生或复发的几率。

　　坚持“三个三”

　　多刷牙、多漱口，保持口腔卫生。刷牙的原则为“三个三”，即每天刷三次、每次刷三分钟、刷全牙齿的三个面。另外，当创口痊愈后，一定要将牙刷扔掉，一来为了防止牙刷上留有的细菌继续“害人”，二来软毛牙刷的材质和设计不易将牙齿刷干净。

　　富含维生素的蔬菜

　　要预防及治疗口腔溃疡，首先要调整饮食结构。多吃新鲜蔬菜瓜果和小麦胚芽，并以清淡为主，平时也要少饮酒，少抽烟，少吃辛辣刺激食物、油炸、腌制、干炒及比较硬的食物。多吃富含蛋白质的食物。因感冒发烧引起的口腔溃疡，可以喝上几包板蓝根，杀死感冒病毒的同时也可以预防溃疡发生。

　　维生素b族和锌

　　维生素b族对口腔溃疡很有好处，家长可以给患口腔溃疡的孩子进行补充，同时还要补锌，但应避免单一补锌，因为维生素和矿物质之间关系密切，单纯的补锌效果不理想，达不到吸收和生物利用的效果。轻症者也可用维生素b2片压成粉末涂在溃疡面上2-3次即能缓解。

　　在我们周围，有不少人都患有口腔溃疡这种疾病，因此，大家需要时时刻刻警惕疾病的到来。另外，专家表示：我们在平日里一定要改掉自己不好的饮食习性，会威胁到我们健康的食品大家就尽量不要去吃了。

关键词: 口腔溃疡溃疡

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