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类风湿有什么预防的方法呢?

时间 : 2016-08-27 07:40:02 来源:互联网

[摘要]

  类风湿疾病是我们生活中比较常见的一个疾病,这个疾病深深的影响着患者的身体健康,而且对患者的家庭幸福也是有这一定影响的,为了帮助人们避免患上这个疾病,我们下面来具体了解一下类风湿有什么预防的方法有哪些?(一)饮食上应选择容易消化的食物,烹调方式应以清淡爽口为原则,少吃辛辣,油腻及冰冷...

  类风湿疾病是我们生活中比较常见的一个疾病,这个疾病深深的影响着患者的身体健康,而且对患者的家庭幸福也是有这一定影响的,为了帮助人们避免患上这个疾病,我们下面来具体了解一下类风湿有什么预防的方法有哪些?

  (一)饮食上应选择容易消化的食物,烹调方式应以清淡爽口为原则,少吃辛辣,油腻及冰冷的食物。

  (二)多吃开胃的食物如大枣,薏仁等,尤其薏仁具有去湿祛风的作用,煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。

  (三)尽可能的减少脂肪的摄取,热量来源要以醣类和蛋白质为主,若是体重超过标准,要逐渐减轻体重。

  (四)身体若属热性,应多吃绿豆,西瓜等食物;若属寒性,则应吃羊或牛肉等,不过摄取量不宜过多。

  (五)适当补足维他命A,C,D,E或含钙,铁,铜,锌,硒等矿物质食物,以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血

  关于类风湿的预防措施就为大家介绍到这里,希望我们要重视这个疾病,生活中要从点滴做起,做好类风湿疾病的预防工作,有效的预防疾病的产生,就能够保证身体的健康,当然对我们自身和家庭都是有很大益处的。愿每个人都能够幸福。

关键词: 类风湿
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