时间 : 2016-08-27 07:40:02 来源：互联网
类风湿疾病是我们生活中比较常见的一个疾病，这个疾病深深的影响着患者的身体健康，而且对患者的家庭幸福也是有这一定影响的，为了帮助人们避免患上这个疾病，我们下面来具体了解一下类风湿有什么预防的方法有哪些?(一)饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣，油腻及冰冷...
类风湿疾病是我们生活中比较常见的一个疾病，这个疾病深深的影响着患者的身体健康，而且对患者的家庭幸福也是有这一定影响的，为了帮助人们避免患上这个疾病，我们下面来具体了解一下类风湿有什么预防的方法有哪些?
(一)饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣，油腻及冰冷的食物。
(二)多吃开胃的食物如大枣，薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。
(三)尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。
(四)身体若属热性，应多吃绿豆，西瓜等食物;若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多。
(五)适当补足维他命A，C，D，E或含钙，铁，铜，锌，硒等矿物质食物，以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。
关于类风湿的预防措施就为大家介绍到这里，希望我们要重视这个疾病，生活中要从点滴做起，做好类风湿疾病的预防工作，有效的预防疾病的产生，就能够保证身体的健康，当然对我们自身和家庭都是有很大益处的。愿每个人都能够幸福。
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