心脏病需要注意哪些饮食问题

时间 : 2016-08-27 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　心脏病是现在日常生活中非常多发的疾病，很多人都是心脏病患者，患有心脏病以后会身体及生命的伤害是非常严重的，在进行积极的治疗之外，还需要在日常生活中注意饮食，因为合理的饮食有助于控制病情的发展。　　三少：　　1、少食就是限制进食的数量和种类。心脏病人多半体重超重，因此应有意识地

　　心脏病是现在日常生活中非常多发的疾病，很多人都是心脏病患者，患有心脏病以后会身体及生命的伤害是非常严重的，在进行积极的治疗之外，还需要在日常生活中注意饮食，因为合理的饮食有助于控制病情的发展。

　　三少：

　　1、少食就是限制进食的数量和种类。心脏病人多半体重超重，因此应有意识地控制每日热量摄取量，减轻体重。建议每次进食不宜过饱，以免加重胃肠负担，引发心脏病发作。此外还应少食辛辣刺激性食物及过凉过热的食物，以减轻胃肠刺激。

　　2、少脂就是尽量少食用高脂肪和高胆固醇食物，如油类、肥肉类食品，动物内脏等。过多的脂肪可以造成肥胖、高血脂，长期高血脂是引起动脉硬化的主要因素，因此，要控制脂肪的摄入量。胆固醇含量多少直接影响人体健康，过高会发生冠心病、脂肪肝、高脂血症等病，应适当加以控制。

　　3、少盐吃盐过多，会导致钠水潴留，增加血容量，加重心脏负担，对预防心脏病不利，因此每日食盐量最好不要超过6克。

　　三多：

　　1、多补充膳食纤维素膳食纤维素是一种不能被人体消化、吸收的物质，但它能促进胆酸从粪便中排出，减少胆固醇在体内生成，有利于冠心病的防治。纤维素主要存在于蔬菜中，以竹笋、梅干菜、芹菜、韭菜为代表，粮食作物中以黄豆、燕麦含量较多。

　　2、多补充维生素丰富的维生素有助于心脏健康。如维生素C能改善冠状动脉的血液循环，保护血管内皮细胞的完整性，还能促进胆固醇生成胆酸，从而降低血中有害的胆固醇。

　　3、多补充微量元素微量元素数量不多，但作用很大，心脏病人同样离不开。硒能保护心脏，防止病毒感染，是心脏的守护神。铬能强化胰岛细胞，预防糖尿病，还能抑制胆固醇吸收，从而减缓或阻止冠心病的发生、发展。此外，钙、镁、钾、碘等矿物元素也对保护心脏有益。

　　相信可以通过以上的介绍，让大家对于心脏病患者应该如何更好的控制好饮食才达到控制病情的方法有了更多的了解，患有心脏病的朋友应该做到坚持治疗，同时也要做好日常的保健措施。

关键词: 心脏病

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