早泄与镁元素的关系

时间 : 2016-08-27 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　男性早泄是什么原因呢?很多人都认为是身体的先天性因素或者是纵欲过度导致的，其实不然，早泄的患者很多人都是没有补充好足够的镁元素导致的，下面就跟大家描述下镁元素与早泄的关系。　　镁是男性的“保健素”高血压、高血糖、血脂异常等疾病已经成为男人的健康威胁，甚至影响到不少年轻人。值...

　　男性早泄是什么原因呢?很多人都认为是身体的先天性因素或者是纵欲过度导致的，其实不然，早泄的患者很多人都是没有补充好足够的镁元素导致的，下面就跟大家描述下镁元素与早泄的关系。

　　镁是男性的“保健素”

　　高血压、高血糖、血脂异常等疾病已经成为男人的健康威胁，甚至影响到不少年轻人。值得庆幸的是，大自然已经为男性准备了强有力的盾牌，那就是镁元素。美国有调查显示，常饮含镁量高的水，男性高血压的发病率与死亡率都会明显降低。

　　镁也是重要的神经传导物质

　　镁也是重要的神经传导物质，它可以让肌肉放松下来;与含钙食品一同补充，能促进钙的吸收。此外，镁还有一个突出的“贡献”，就是提高精子的活力，增强男性生育能力。医生们研究发现，精液不液化的原因之一，就是微量元素镁的缺乏。

　　富含镁的食物多

　　据了解，富含镁的食物有很多，其中紫菜含镁量最高，每100克紫菜中含镁460毫克，被喻为“镁元素的宝库”。小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦、土豆、各种豆类以及花生、芝麻、海产品和香蕉等，也都是含镁较多的食物。美国专家建议，男性可以在早餐的时候，喝一碗牛奶燕麦粥，再吃一根香蕉。尤其是香蕉，它还富含锌元素。锌与精液的质量及密度呈正比关系，缺锌也会影响精子的代谢与活力，从而“耽误”睾丸的发育。

　　通过上面的描述相信大家对于镁元素与早泄的关系有了一定的了解，小编在这里建议所有的男性同胞，在日常生活中一定要适当的补充好镁元素。不要一不小心成为早泄男哦。