失眠会给我们造成什么伤害

时间 : 2016-08-27 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　有过失眠经历的人都知道，失眠后的痛苦，以及对精神工作生活上的影响，这些都是我们能真切感受到的失眠对我们的影响。其实失眠对我们的危害远不止于此，下面就和大家介绍一下失眠具体会对我们造成哪些危害，希望大家能引起重视。　　1对个人来说，失眠症的主要影响是健康，白天会感到疲劳、无精打采、烦

　　有过失眠经历的人都知道，失眠后的痛苦，以及对精神工作生活上的影响，这些都是我们能真切感受到的失眠对我们的影响。其实失眠对我们的危害远不止于此，下面就和大家介绍一下失眠具体会对我们造成哪些危害，希望大家能引起重视。

　　1 对个人来说，失眠症的主要影响是健康，白天会感到疲劳、无精打采、烦躁、焦虑和嗜睡。失眠还会引起感觉变化，如视野改变、幻视、发音平淡。

　　2 失眠会使人的决策判断能力降低，记忆力下降，涉及灵活性、创造性思维、预测和语言连贯的大脑功能均受损。失眠还会使情绪失控，行为放肆，偏执，不能认识和承认错误。

　　3 失眠会降低人的注意力，对机械操作能力下降，完成工作任务的效率降低。失眠症的间接花费也十分惊人。

　　4 导致健忘症：长期失眠将使人体的记忆力退化，患者常常表现为做事丢三落四，刚刚想说的话，一下子就忘了，严重时发展为老年痴呆症。虽然不能说经常失眠会直接诱发老年痴呆症，但至少可以作为老年痴呆症的诱发因素之一。

　　5 造成习惯性脱发：现代医学表明，睡眠时间的长短与脱发有明显关系，而且脱发也与睡眠质量密切相关。因此，经常失眠是很容易导致脱发的。

　　6 产生抑郁症：失眠和抑郁之间有着密切的联系，许多抑郁症患者都有失眠的经历，而长期失眠也有可能引发抑郁症。

　　总结起来，失眠对我们造成的危害主要就是上面的六方面：影响健康，记忆力下降，注意力工作效率下降，健忘，导致脱发或产生的抑郁症，从这里我们可见失眠的危害有多大，失眠的朋友，一定要早日调整过来，摆脱失眠的困扰，健康的工作生活。

关键词: 失眠

分享到：

更多>>

了解失眠的最重要方法是应用脑电图多导联描记装置进行全夜睡眠过程的监测，因为睡眠不安和白天嗜睡的主诉有各种不同的原因，而脑电图多导联描记对于准确诊断是必不可少的。在询问病史和重点神经系统查体基础上，为... 详细