女性为何会在更年期患上失眠

时间 : 2016-08-27 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

更年期是女性最不想面对的时期，因为如果更年期出现，那么表明我们已经老了，这些负面的情绪，再加上内分泌失调，让很多更年期的女性，都出现了失眠的症状，其实，在这个时期，女性更应该拥有一个良好的心态，正视更年期，这样...

更年期是女性最不想面对的时期，因为如果更年期出现，那么表明我们已经老了，这些负面的情绪，再加上内分泌失调，让很多更年期的女性，都出现了失眠的症状，其实，在这个时期，女性更应该拥有一个良好的心态，正视更年期，这样失眠等并发症就不容易出现了。

更年期女性出现失眠的原因主要有四点：

1、雌性激素含量下降，内分泌变化：由于更年期女性的卵巢功能衰退，雌激素减少，女性出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等症状。

2、女性进入更年期后，在工作与家庭中所承担的压力会逐渐加大，许多这个时期的女性开始成为家里的经济支柱，面对各方压力，精神心理负担徒增，失眠也随之产生。

3、随着年龄的逐渐增大，女性的耐心越来越不足，此时极易激惹：许多更年期的女性都明显能感觉到，以前看得惯的事情，现在开始挑剔、看不惯，这样的情绪产生后，也会加重失眠的症状。

4、由于生理原因，夜间会潮热、盗汗等症状，这也会影响更年期女性的睡眠：突然间的出汗或者被热醒，也打乱了原本的睡眠时间，更易使原本睡眠质量不高的人情绪更加抑郁或暴躁，想睡觉，却由于生理原因无法安眠。

专家提醒：作为女性，我们的心胸应该宽广一些，这样才能让失眠的问题消失，如果女性在生活中，总是斤斤计较，又或者总是对一些细节进行胡乱的推测，那样只会影响到我们的情绪，让我们在睡觉的时候，出现失眠的问题。

关键词: 更年期失眠失眠

分享到：

更多>>

了解失眠的最重要方法是应用脑电图多导联描记装置进行全夜睡眠过程的监测，因为睡眠不安和白天嗜睡的主诉有各种不同的原因，而脑电图多导联描记对于准确诊断是必不可少的。在询问病史和重点神经系统查体基础上，为... 详细