冬季预防感冒的方法有哪些

时间 : 2016-08-27 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　由于冬天非常的寒冷，很多的人可能由于穿的衣服不合适而不幸感冒。在冬天一旦患上感冒就会特别的难治疗，而且如果不能够及时的进行治疗的话就会对患者的身体产生非常大的伤害，所以在冬天要特别注意做好预防感冒的工作。　　第一步：遇冷做体式呼吸。外出活动时，有时因天气突然变化，所穿衣服不足以御寒

　　由于冬天非常的寒冷，很多的人可能由于穿的衣服不合适而不幸感冒。在冬天一旦患上感冒就会特别的难治疗，而且如果不能够及时的进行治疗的话就会对患者的身体产生非常大的伤害，所以在冬天要特别注意做好预防感冒的工作。

　　第一步：遇冷做体式呼吸。外出活动时，有时因天气突然变化，所穿衣服不足以御寒，这时不能把身子往一块紧缩，因为越紧缩寒气越易侵入，而应立刻做体式呼吸，方法是将两手抬至腹前，做深呼吸，吸气时意想四肢吸气，并将两手臂略向外扩张，这样就可以增强抗寒能力不致感到冷了。

　　第二步：身冷搓后颈。如果冷气已侵入肌体，感到全身发冷，就用手掌使劲搓颈后发际，每手搓100下，一般就可出汗了，出了汗就可避免感冒。

　　第三步：感冒擦葱、姜、盐。如果已经有了感冒感觉，如唾液黏、浑身不自在，那就在当天晚上临睡前，将葱白、生姜各20克，盐粉3克，捣烂，用纱布包好顺序擦前胸、后背、手心、肋窝、肘窝、脚心等六部位，然后盖被睡觉，夜间略出点汗第二天早起就会好的。但两天内要注意防寒，以免反复。

　　上面就是为大家介绍的在冬天可以有效预防感冒的几种做法。相信通过上面的介绍大家对于冬天预防感冒的一些做法已经有了自己的一些看法。只要注意做好上面介绍的几点相信就可以达到有效预防感冒的目的，祝你健康。

关键词: 感冒

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