失眠都是哪些因素导致的

时间 : 2016-08-27 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　失眠的患者非常多，这种疾病的发病原因有很多，如果大家能够了解疾病的发病原因，就能够很好的预防疾病。失眠虽然不是一种严重的疾病，但是如果不幸患上失眠症，就会倍受疾病的困扰，大家不能忽视。1、精神因素：失眠是非常脆弱的，生活中常见的某种事情就容易引起失眠，比如焦虑症、抑郁症、精神分裂症...

　　失眠的患者非常多，这种疾病的发病原因有很多，如果大家能够了解疾病的发病原因，就能够很好的预防疾病。失眠虽然不是一种严重的疾病，但是如果不幸患上失眠症，就会倍受疾病的困扰，大家不能忽视。

　　1、精神因素：失眠是非常脆弱的，生活中常见的某种事情就容易引起失眠，比如焦虑症、抑郁症、精神分裂症、神经衰弱等。

　　2、生理要素：身体上的病痛，还是肉体上的要素都会惹起失眠。饥饿、过饱、性兴奋得不到处理等都能够惹起失眠，躺在床上消磨的时间太长也易惹起失眠。

　　3、躯体要素：人身上的体疾病也很容易惹起失眠，比方咳嗽、关节痛、肌痛、瘙痒、尿频等病症不只会惹起失眠，还可加重失眠;甲状腺功用亢进、睡眠呼吸暂停综合征、夜间肌阵挛综合征;还有睡眠一醒觉节律被打乱，如乘飞机的时差反响、倒班、活动性质的工作经常在游览中过日子等也常伴发失眠。

　　4、环境要素：环境的改动以及不良的环境都会惹起失眠，例如，寓居环境吵闹、灯光太亮、湿度太高等都会惹起失眠。

　　5、药物要素：常吃安眠药会让人失眠，还有就是中枢兴奋药可惹起失眠的现象。长期服用安息药一旦戒断就可招致戒断病症，如睡眠浅，恶梦多。

　　导致失眠的发病原因虽然有很多，但是失眠并不是一种不治之症，如果患上失眠疾病就一定要及早的进行治疗。同时还应该注意自我调节，注意自己的饮食，才能够保证疾病的治疗效果，更快的摆脱疾病。

关键词: 失眠

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