失眠的症状表现在什么

时间 : 2016-08-27 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　如果你还觉得自己的睡眠是很健康的，那么你可能错啦，据小编所知，现在每个人都有晚睡的习惯，严重的甚至是失眠，我们相应的也作了调查，了解了一些人失眠人的症状，希望你没有，如果你有了这样的症状，那就说明你正处在失眠人的队列之中。　　症状一、入睡困难正常人在上床后30分钟之内入睡，...

　　如果你还觉得自己的睡眠是很健康的，那么你可能错啦，据小编所知，现在每个人都有晚睡的习惯，严重的甚至是失眠，我们相应的也作了调查，了解了一些人失眠人的症状，希望你没有，如果你有了这样的症状，那就说明你正处在失眠人的队列之中。

　　症状一、入睡困难

　　正常人在上床后30分钟之内入睡，二且还会持续4-10小时，而大部分失眠患者入睡困难。入睡困难这种失眠又称“难入性失眠”。

　　症状二、睡眠质量差

　　主要表现就是患者尽管能正常的入睡，但是不管怎样都感觉到睡眠不能解乏，醒来之后仍有疲劳感。其实，大家不知道这就是老年最常见的失眠症状之一。

　　症状三、时常觉醒

　　睡眠不实，睡眠中间就非常容易醒，睡眠后脑子仍保持一定的警觉程度，好像没睡一样，对周围环境的声音、活动一概知晓，睡眠间断，一夜之间反复多次，睡眠很少，第二天头脑昏沉沉的，迷迷糊糊，感觉疲惫无力，无精打采，这就是“浅睡性失眠”或“间断性失眠”。

　　相信你已经了解了自己的情况，对自己的睡眠情况有了清醒地认识，如果真的有这上面专家的所说的症状，那就要从现在开始做一些相应的治疗，因为睡眠对我们来说真的很重要，小编相信你也是深有体会。

关键词: 失眠

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