严重性的失眠有哪些具体的危害呢

时间 : 2016-08-27 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

失眠是日常生活中比较常见的一种症状，很多人因为各种原因导致失眠的出现，失眠虽然不会给人们的身心造成影响，但是长期失眠的危害还是很大的，大家一定要认识失眠的危害，那么严重失眠的危害有哪些呢?下面为大家介绍一下。严重...

失眠是日常生活中比较常见的一种症状，很多人因为各种原因导致失眠的出现，失眠虽然不会给人们的身心造成影响，但是长期失眠的危害还是很大的，大家一定要认识失眠的危害，那么严重失眠的危害有哪些呢?下面为大家介绍一下。

　　严重失眠的危害主要有以下几种：

　　一、长期睡眠不足，不仅会使人变得身心疲惫、精神不集中、注意力下降等，还能影响人的心情，使之变得焦躁不堪、失眠多梦、免疫力下降等，从而诱发各种疾病，如失眠、焦虑症、神经衰弱、感冒、肠胃炎等。

　　二、失眠引起肥胖：一般人以为睡眠好的人容易发胖，但研究结果恰好相反，每晚多睡一小时有助减肥，而长期睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加。

　　三、失眠引起健忘：失眠引起的危害常见的可能就是健忘了，这是由于失眠使脑功能活动受到影响所致。并且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

　　四、有研究表明，睡眠不足或不规律的作息，还会导致眼睛发涩发胀、头晕眼花、胸闷等症状，如果这种情况不及时调治的话，可能会诱发更大的疾病风险，如心脏病、癌症、糖尿病、肥胖症等。

　　五、失眠还会引起疾病：临床资料表明，失眠引起的危害中为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升，如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等。

　　六、失眠引起衰老：现代研究证明，人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。失眠患者神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有色斑，皮肤松弛皱褶。

　　失眠的危害主要有以上几种，相信通过以上的介绍大家对于失眠的危害已经有了一定的了解，失眠一旦严重发作就会给患者的生活造成非常大的困扰，所以经常失眠的人一定要及时的治疗，只有有效的治疗了失眠才会使患者的生活正常。

关键词: 失眠

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