女性容易失眠的原因是什么？

时间 : 2016-08-27 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　春季是一个容易失眠的季节，随着社会压力的逐渐增大，失眠已经不是中老年的专利了，很多年轻人也容易失眠。在失眠的人群中，女性多于男性。那么什么原因导致失眠的女性朋友较多呢?下边就听专家详细的介绍一下吧：　　1、快节奏的学习、工作和生活。一般来说，快节奏的学习、工作与生活，会让女...

　　春季是一个容易失眠的季节，随着社会压力的逐渐增大，失眠已经不是中老年的专利了，很多年轻人也容易失眠。在失眠的人群中，女性多于男性。那么什么原因导致失眠的女性朋友较多呢?下边就听专家详细的介绍一下吧：

　　1、快节奏的学习、工作和生活。

　　一般来说，快节奏的学习、工作与生活，会让女性的身体有点吃不消，节奏快的生活，让女性的神经常常处于一种紧绷的状态，对心理造成较大的压力，神经虚弱后就会致使女性失眠多梦。

　　2思虑过度。

　　不同于男性，女性的心思比较细腻，容易多愁善感，有时还会思虑过度，这一特点也是女性失眠多梦的原因之一。

　　3、女性本身的生理构造。

　　女性的生理构造较之男性来说，更容易体虚、气血虚，这样也会让女性在晚上睡不着，并且梦境频发。

　　以上介绍了女性朋友更容易失眠的原因。总而言之，就是心理压力大，不嫩个很好的自我调节情绪、自我减压。作为女性，有特殊的生理习惯，更应该保护好自己。不要太劳累。祝你能早日摆脱失眠多梦的困扰，拥有整晚好睡眠。

关键词: 失眠

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