时间 : 2016-08-27 07:40:02 来源:互联网
肾是人体身上很重要的一个泌尿器官,也是一个很贵的器官,当初iPhone4S上市的时候,很多人就在网上发帖说买不起iPhone4S的人就去卖肾,不过买卖器官是不合法的哦!同时肾也是最爱找麻烦的一个器官,提到肾虚,大多数人都会想到男性肾虚,其实女性出现肾虚的几率也是很大的。那么女性出现肾虚会有...
肾是人体身上很重要的一个泌尿器官,也是一个很贵的器官,当初iPhone4S上市的时候,很多人就在网上发帖说买不起iPhone4S的人就去卖肾,不过买卖器官是不合法的哦!同时肾也是最爱找麻烦的一个器官,提到肾虚,大多数人都会想到男性肾虚,其实女性出现肾虚的几率也是很大的。那么女性出现肾虚会有哪些表现呢?
1、面色无华、眼睑浮肿
中医认为肾主水,肾虚则水液代谢不利,导致水肿,而眼睑是最容易被发现的部位。黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。解决这个问题就要做到:睡前少喝水,做强肾操。具体方法是:两足平行,足距同肩宽,目光平视,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开,脚跟提起,连续呼吸9次不落地。
2、怕冷
中医理论认为肾阳不足即生寒。在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物,这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。
3、烦躁、失眠、多梦
肾阴虚则虚火内扰,让人烦躁,晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。日常生活要合理安排,性生活要有节制。饮食上注意多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑椹子等食物。
4、肥胖
中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞,更进一步说是由于气虚。解决方法是两手掌搓热后,分别放至腰部,感到热为止,早晚各数次,可以补纳肾气。另外,多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉、鲤鱼、粳米、糯米、小米、大枣等补气食物也是很有必要的。
5、高血压
因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压。治疗上中医一般采用滋阴潜阳、清热祛湿的方法,日常可以用鲜藕切片加冰糖煎汤代茶喝。
温馨提示:如果您有出现以上的症状,最好还是去医院做一下检查,如果确实是肾虚引起的,那么就一定要按照医嘱调理,因为肾虚不是一朝一夕可以治好的,需要长时间地坚持调理,因此女性朋友们一定要有耐心,就像是护肤一样,想要完美肌肤也需要长时间的努力嘛。
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