表明女人肾虚的五大常见症状

时间 : 2016-08-27 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

肾是人体身上很重要的一个泌尿器官，也是一个很贵的器官，当初iPhone4S上市的时候，很多人就在网上发帖说买不起iPhone4S的人就去卖肾，不过买卖器官是不合法的哦!同时肾也是最爱找麻烦的一个器官，提到肾虚，大多数人都会想到男性肾虚，其实女性出现肾虚的几率也是很大的。那么女性出现肾虚会有...

　　肾是人体身上很重要的一个泌尿器官，也是一个很贵的器官，当初iPhone4S上市的时候，很多人就在网上发帖说买不起iPhone4S的人就去卖肾，不过买卖器官是不合法的哦!同时肾也是最爱找麻烦的一个器官，提到肾虚，大多数人都会想到男性肾虚，其实女性出现肾虚的几率也是很大的。那么女性出现肾虚会有哪些表现呢?

　　1、面色无华、眼睑浮肿

　　中医认为肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。解决这个问题就要做到：睡前少喝水，做强肾操。具体方法是：两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。

　　2、怕冷

　　中医理论认为肾阳不足即生寒。在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。

　　3、烦躁、失眠、多梦

　　肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁，晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。日常生活要合理安排，性生活要有节制。饮食上注意多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑椹子等食物。

　　4、肥胖

　　中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚。解决方法是两手掌搓热后，分别放至腰部，感到热为止，早晚各数次，可以补纳肾气。另外，多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉、鲤鱼、粳米、糯米、小米、大枣等补气食物也是很有必要的。

　　5、高血压

　　因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压。治疗上中医一般采用滋阴潜阳、清热祛湿的方法，日常可以用鲜藕切片加冰糖煎汤代茶喝。

　　温馨提示：如果您有出现以上的症状，最好还是去医院做一下检查，如果确实是肾虚引起的，那么就一定要按照医嘱调理，因为肾虚不是一朝一夕可以治好的，需要长时间地坚持调理，因此女性朋友们一定要有耐心，就像是护肤一样，想要完美肌肤也需要长时间的努力嘛。

关键词: 肾虚

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