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乳腺增生的预防方法有什么呢

时间 : 2016-08-27 07:40:02 来源:互联网

[摘要]

核心提示: 改变饮食结构,防止肥胖,少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。在各种妇科疾病中,乳腺增生是比较严重的一种,因为很多患者在疾病的早期没有及时的治疗,造成了慢性疾病,而且...

核心提示: 改变饮食结构,防止肥胖,少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

  在各种妇科疾病中,乳腺增生是比较严重的一种,因为很多患者在疾病的早期没有及时的治疗,造成了慢性疾病,而且该病癌变的可能性是很大的,所以在生活中对疾病的预防是很重要的,下面我们为大家介绍一下这个问题,希望可以减少疾病的发病率。

  1、保持舒畅的

  心情、乐观的情绪。

  2、改变饮食结构,防止肥胖,少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

  3、生活规律、劳逸结合,保持和谐的性生活。调节内分泌可以对乳腺增生的预防起到一定作用。

  4、多运动,防止肥胖提高免疫力。

  5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品或食品。

  6、避免人流,坚持哺乳,能防患于未然。

  7、自我检查和定期复查。

  8、明确诊断,根据病情制定合理的治疗方案。

  9、心理上的治疗非常重要,乳腺增生的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激。心理承受能力差的人更应注意少生气,保持情绪稳定、活泼开朗的心情,促进乳腺增生缓解或消退。

  导致乳腺增生的常见原因就是个人的不良情绪、内分泌的改变、炎症等,因此在生活中如果发现疾病,最好做到及时治疗,尤其是妇科疾病,如果耽误下去,很可能会导致不孕的发生,对患者的危害会更大。

关键词: 乳腺增生
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