脂肪肝患者吃什么好呢

时间 : 2016-08-27 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　随着现在人们的生活质量增高，饮食方面也变得多种多样。随之患上脂肪肝的人也越来越多了。大量研究表明，在脂肪肝的治疗上，日常饮食调节保养是关键。那么脂肪肝患者吃什么好呢?下面就请专家为我们解答一下。一、多饮茶、戒酒、戒烟:多饮茶可促进脂肪代谢。戒烟、戒酒可以避免酒精对肝脏的毒性，减少脂...

　　随着现在人们的生活质量增高，饮食方面也变得多种多样。随之患上脂肪肝的人也越来越多了。大量研究表明，在脂肪肝的治疗上，日常饮食调节保养是关键。那么脂肪肝患者吃什么好呢?下面就请专家为我们解答一下。

　　一、多饮茶、戒酒、戒烟:多饮茶可促进脂肪代谢。戒烟、戒酒可以避免酒精对肝脏的毒性，减少脂肪在肝脏的堆积。有利于脂肪肝的恢复。

　　二、保证新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜供应，以满足机体对维生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可进食过多。

　　三、)限制脂肪和碳水化合物摄入，供给低脂低糖饮食。按标准体重计算每公斤体重每天可给脂肪0.5～0.8克，宜选用植物油或含长链不饱和脂肪酸的食物，如鱼类等;碳水化合物每天每公斤体重可给2～4克，食用糖的摄入不宜过多。

　　四、供给足量的矿物质和膳食纤维:矿物质有利于代谢废物的排出，膳食纤维有利于调节血脂，肝脂、血糖。所以提倡食入适量的粗粮、蔬菜、水果、菌藻类食物。

　　以上是关于患有脂肪肝的患者在饮食上吃什么对身体好的四大点。朋友们应该减少含脂肪多的食物，尽量选择清淡的食物。脂肪肝患者应该制定并坚持合理的饮食制度，从饮食上达到辅助治疗的效果。

关键词: 脂肪肝

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