夏季预防痛风要管住嘴

时间 : 2016-08-27 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　随着夏季的到来压倒了吃海鲜喝啤酒的好时候了，在此警告大家的是一定要适度，尤其是高血尿酸血症的人，不要只顾吃喝，这样的话会很容易引发血尿酸指标攀升，从而就会导致痛风性关节炎。提醒大家的是痛风性关节炎是由于尿酸结晶沉积在关节囊、滑囊、软骨、骨头和其他组织中而引起的炎性反应，不过也有遗传...

　　随着夏季的到来压倒了吃海鲜喝啤酒的好时候了，在此警告大家的是一定要适度，尤其是高血尿酸血症的人，不要只顾吃喝，这样的话会很容易引发血尿酸指标攀升，从而就会导致痛风性关节炎。

　　提醒大家的是痛风性关节炎是由于尿酸结晶沉积在关节囊、滑囊、软骨、骨头和其他组织中而引起的炎性反应，不过也有遗传因素和家族因素，一般好发于40岁以上男性，主要是以大拇趾关节多见，也见于踝、膝、肘、腕、手及足部其他关节，急性一般起病迅速，常在夜间突发。

　　所以防治痛风，首先需要从调整饮食习惯做起，饮食方面一定要有“忌口”，控制吃含嘌呤高的食物是必须的，多吃数蔬菜及各种水果、牛奶等，尽量少吃的是猪牛羊肉、各种动物内脏;对于已处于高尿酸浓度的人群，建议多吃含碱性食品如白菜、油菜、胡萝卜等。

　　喝着啤酒吃着海鲜虽然时间很惬意的事情，但这很可能诱发痛风，所以预防血尿酸升高，科学饮食坚持锻炼才是预防痛风的根本，因此我们一定要管住自己的嘴，不能只图一时的痛快。

关键词: 痛风

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