饮食习惯会导致高血压吗

时间 : 2016-08-27 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　先天性的高血压人们是无法改变的，也是我们不可以预防的，但是后天所引起的高血压我们就需要加以重视了，导致其原因经常和我们的生活习惯紧密相连，生活习惯会引发这种疾病，很多人开始质疑，那么饮食习惯会导致高血压吗?请听我们介绍。　　 1、高盐饮食中国人爱食盐，摄入含量远远超出了西方人...

　　先天性的高血压人们是无法改变的，也是我们不可以预防的，但是后天所引起的高血压我们就需要加以重视了，导致其原因经常和我们的生活习惯紧密相连，生活习惯会引发这种疾病，很多人开始质疑，那么饮食习惯会导致高血压吗?请听我们介绍。

　　1、高盐饮食

　　中国人爱食盐，摄入含量远远超出了西方人群。但是这种高盐的饮食习惯是很不健康的。除此之外，我们的饮食中钾、钙和动物蛋白质的含量都很低。这样的饮食方式就是引发高血压的主要原因。所以，在日常生活中，我们应该尽量的少食盐，保持清淡的口味。

　　2、饮酒

　　俗话说：小酒怡情，大酒伤身。但是，血压的升缩都是跟饮酒量密不可分的。与不饮酒的人群相比，持续饮酒的男性在4年内发生高血压的危险性增加40％。因此，我们建议大家尽量做到：无酒怡情，小酒伤身。培养健康的生活方式。

　　饮食习惯会导致高血压吗?通过上述的介绍我们都知道了，高血压的导致原因，主要是由于生活当中的一些习惯所致，我们我们需要注重这些生活当中的细节，养成良好的生活习惯，从而避免这种疾病的发生，同时患者一定要及时的治疗。

关键词: 高血压

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