男性患肾虚该怎么食疗

时间 : 2016-08-26 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

男人肾虚，在现在是比较常见的一个现象，因为作为男人，生活工作压力都大，平时都比较忙，很少有时间来好好调养身子，那么当男人患上肾虚时要怎么办呢?其实最好的方法就是食补了。下面就给大家说说男人肾虚要怎么来食补?有什...

男人肾虚，在现在是比较常见的一个现象，因为作为男人，生活工作压力都大，平时都比较忙，很少有时间来好好调养身子，那么当男人患上肾虚时要怎么办呢?其实最好的方法就是食补了。下面就给大家说说男人肾虚要怎么来食补?有什么好的食补方子。

1、肾虚眩晕、淮山药枸杞炖猪脑

猪脑一具，淮山药30克、枸杞子15克加水及作料炖服。黑芝麻糖粉黑芝麻、桑椹子各160克，黄精70克共碾为粉，加糖日服两次，每次服5克。

2、肾虚耳鸣、耳聋菖蒲猪肾粥

菖蒲9克、五味子12克先煎，去渣留汁，再将葱白7根、米适量；猪腰一付同煮熟，加作料食之。

3、肾虚心悸、黑豆桂圆(龙眼)粥

黑豆100克、桂圆肉15克、大枣30克、米适量，共煮粥食之。山药枣仁粥淮山药30克、酸枣仁15克、米适量，共煮粥食之。

4、肾虚腰痛、杜仲猪腰汤

杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一付，洗净剖开去筋膜，将碾碎的药物放

夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气虚弱所造成。要彻底根治，必须抓住温扶先天肾阳之气这一主要环节，增强肾气的固摄气化作用，才能获得阳复阴退的效果。推荐中医药方右归丸。

5、栗子粥：偏养肾气

取栗子150克，粳米100克，冰糖适量。将栗子洗净，切口。放入开水中煮2～3分钟，剥去壳、膜。搁锅，加水，放入粳米，武火煮沸后改文火，加入栗子，煨烂成粥。再加入冰糖，待冰糖溶化即成。早餐或随意食用，每周3～4餐。

6、韭菜炒鲜虾：偏养肾阳

取韭菜250克，鲜虾400克(去壳)，大葱、姜、盐、黄酒适量。将韭菜洗净，切段；鲜虾洗净；葱切段，姜切末。搁锅，放植物油，油沸放入大葱，煸香后，再放虾、韭菜，烹入黄酒，连续翻炒至虾熟透，起锅即可食用。每周2～3餐，连用2～3周。

上面就是关于肾虚的六种不同症状的食补方。建议有肾虚症状的男性朋友不妨试着补补，不过选择食补时要注意，一定要根据自己症状，自己的体质来选择，只要正确的针对症状来食补，就会取得食物应有的效果。

关键词: 肾虚

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