强迫症的饮食疗法有哪些？

时间 : 2016-08-26 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　患有强迫症的人非常的多，除了要及时做好心理疏导以外，还可以从饮食上进行调理，专业的治疗再配合上有利于强迫症恢复的饮食，治好强迫症并不是什么难事。下面就为大家介绍一些治疗强迫症常见的食物，希望能帮助强迫症患者尽快康复。　　1、菠菜含有丰富的镁能使人头脑和身体放松;2、鸡蛋富含胆碱...

　　患有强迫症的人非常的多，除了要及时做好心理疏导以外，还可以从饮食上进行调理，专业的治疗再配合上有利于强迫症恢复的饮食，治好强迫症并不是什么难事。下面就为大家介绍一些治疗强迫症常见的食物，希望能帮助强迫症患者尽快康复。

　　1、菠菜含有丰富的镁能使人头脑和身体放松;

　　2、鸡蛋富含胆碱，胆碱是维生素B复合体的一种，有助于提高记忆力，使注意力更加集中;

　　3、香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心;

　　4、瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁，还能够令你血糖平稳，有助于你心情平静。

　　5、燕麦中富含维生素B，有助于平衡中枢神经系统，使你安静下来;

　　6、葡萄柚不但有浓郁的香味，更能净化繁杂思绪，也可以提神醒脑，加强自信心，其所含的高量维生素C，不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压;

　　7、鸡肉是硒的一个重要来源，硒的摄取能够帮助人恢复协调性;

　　8、全麦面包，谷类中含微量矿物质硒，有振奋精神的作用。碳水化合物抵抗忧郁的作用虽然较慢，却是最健康、无副作用的。

　　以上的食物是可以在一定程度上改善强迫症的，但是食物只是能够起到辅助治疗的做用，要想根除强迫症，还要从心理上请专业的医生治疗，家属和医护人员更是要给予强迫症患者心理的安慰，让他们能看到治愈强迫症的希望。

关键词: 强迫症

分享到：

更多>>

躯体和神经系统检查，未能发现阳体征。详细