耳聋患者适合吃哪些食物

时间 : 2016-08-26 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

只要是病症出现在了我们的身体上，我们就应该寻找一种可行的方法来治疗与缓解病症。专家表示，耳聋的治疗是长期的一项工程，而饮食上的正确护理则可以加速这项工程。那么，你知道耳聋患者比较适合于食用哪些食物呢?&nb.

只要是病症出现在了我们的身体上，我们就应该寻找一种可行的方法来治疗与缓解病症。专家表示，耳聋的治疗是长期的一项工程，而饮食上的正确护理则可以加速这项工程。那么，你知道耳聋患者比较适合于食用哪些食物呢?

耳聋适宜吃的食物：

1.多吃含铁丰富的食物

缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓中老年耳鸣、耳聋的发生。45岁以上的人群不分男女，天天铁的摄入量不应少于12毫克。常用食品中紫菜含铁量较多，每百克紫菜含46.8毫克铁，虾皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黄花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、苋菜10.5毫克，香菜、木耳菜含铁量仅次于苋菜，豆制品平均含铁量约占4至6毫克。

2.多食含锌食物

导致中老年耳鸣、耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。

天天应多吃含锌丰富的食物如，鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

3.常吃有活血作用的食物

活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

4.养成喝牛奶的习惯

牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。

耳聋也是有先天性和后天性之分的，而后天性耳聋的治疗，相对来说并不是十分困难的，而先天性的耳聋，则在治疗上至今还没有比较好的摆脱方法，而唯一的远离途径则是提早做好此病的预防。以上资料就是说的耳聋患者适合吃的食物，希望为你带去帮助。