治疗肾虚的食疗方法有哪些

时间 : 2016-08-26 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　肾虚一旦发病就会导致很多女性出现月经不调、失眠多梦、内分泌失调和皮肤粗糙等问题，肾虚的发生已经严重的影响到了女性的正常生活和工作。肾虚的发病主要跟日常的生活习惯有关，那么，治疗肾虚的食疗方法有哪些?1、冬虫夏草淮山鸭汤：虫草15克，淮山20克，鸭一只。将鸭和虫草、淮山放入锅内隔水炖...

　　肾虚一旦发病就会导致很多女性出现月经不调、失眠多梦、内分泌失调和皮肤粗糙等问题，肾虚的发生已经严重的影响到了女性的正常生活和工作。肾虚的发病主要跟日常的生活习惯有关，那么，治疗肾虚的食疗方法有哪些?

　　1、冬虫夏草淮山鸭汤：虫草15克，淮山20克，鸭一只。将鸭和虫草、淮山放入锅内隔水炖熟，加点调味即可。每星期可食用一两次。

　　功效：滋阴补肾，适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。

　　2、花生红枣汤：连衣花生200克，红枣30～50克。红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。

　　功效：温补脾肾。

　　3、芪枣羊骨粥：羊骨1000克左右，黄芪30克，大枣10枚，粳米100克。先将羊骨打碎与黄芪、大枣入砂锅，加水煎汤，然后取汁代水煮粥，待粥将成时，加入细盐、生姜、葱白调味，稍煮即可。

　　功效：补肾强筋，健脾益气。

　　4、当归生姜羊肉汤：当归30克，羊肉500克，生姜30克。将羊肉、当归、生姜均洗净，放入砂锅中，加料酒、清水适量，煮至羊肉熟烂，调味即可。

　　温馨提示：患有肾虚疾病的女性可以利用以上的几种有效食疗方法来达到治疗肾虚的效果，另外，我们还要提醒患有肾虚疾病的女性在平时的工作中一定要避免腰部受凉和过度劳累，这样才能有效治愈肾虚疾病。

关键词: 肾虚

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