喝咖啡能够控制糖尿病吗

时间 : 2016-08-26 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　很多糖尿病患者都清楚的明白，只要患上了糖尿病可能就是要终身的服药，根本就摆脱不了糖尿病的烦恼，所以在生活中整天郁郁寡欢，觉得什么都不能吃。尤其是咖啡这种东西，很多患者认为喝咖啡会加重血糖的升高，但是事实真的是这样吗?让我们一起来看看。美国《糖尿病学》杂志刊登哈佛大学一项新研究发现，...

　　很多糖尿病患者都清楚的明白，只要患上了糖尿病可能就是要终身的服药，根本就摆脱不了糖尿病的烦恼，所以在生活中整天郁郁寡欢，觉得什么都不能吃。尤其是咖啡这种东西，很多患者认为喝咖啡会加重血糖的升高，但是事实真的是这样吗?让我们一起来看看。

　　美国《糖尿病学》杂志刊登哈佛大学一项新研究发现，每天喝2杯咖啡可以显著降低2型糖尿病风险。

　　新研究中，哈佛大学公共卫生学院营养学与流行病学教授们对完成于1986~2007年间的3项独立研究涉及的大约12.4万名男女参试者(其中大多数为女性)含咖啡因的咖啡和茶以及脱咖啡因咖啡的饮用情况的相关数据进行了梳理分析。研究人员对参试者的饮食情况进行了为期4年的跟踪调查，其中包括7300名糖尿病患者。结果发现，4年的研究期内，参试者平均每天喝咖啡1.69杯，每天喝咖啡超过1杯，糖尿病危险就会降低11％。

　　专家告诫，这项新研究结果表明，对大多数人而言，喝咖啡具有多种保健功效。比如，可降低脂肪肝、肝硬化和肝癌危险、自杀危险降低50％、降低口腔癌危险和降低血压等。

　　虽然我们说喝咖啡真的可以起到降低血糖或者是预防糖尿病的作用，但是对于糖尿病患者而言，它只能是起到一个辅助的作用，想要控制糖尿病，最根本的还是要始终保持心态的平和，要管住嘴迈开腿，不要觉得生活暗淡无光，这样才能够有效的预防和控制住糖尿病哦。