低血压的饮食注意内容

时间 : 2016-08-26 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　专家表示，如果出现了低血压疾病，及时接受治疗这是非常关键的，除了接受治疗，在平时的生活中也需要在饮食的方面做好预防的工作，这点是很重要的，对于低血压的控制能够起到很关键的作用，只有在双管齐下的作用下，才能帮助低血压患者早日恢复健康。1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养...

　　专家表示，如果出现了低血压疾病，及时接受治疗这是非常关键的，除了接受治疗，在平时的生活中也需要在饮食的方面做好预防的工作，这点是很重要的，对于低血压的控制能够起到很关键的作用，只有在双管齐下的作用下，才能帮助低血压患者早日恢复健康。

　　1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

　　2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

　　3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。

　　4、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

　　5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12—15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

　　上述内容为大家介绍了低血压的饮食注意内容，如果患者在生活中可以按照上述的内容去做好饮食的预防工作，那么就会帮助到自身的病情得到有效的控制，希望大家都可以遵循上述的饮食规则，早日摆脱低血压的困扰。

关键词: 低血压

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