预防输尿管结石的方式都有哪些

时间 : 2016-08-26 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　专家指出：一般来说，针对输尿管结石的预防，最关键的就是饮食以及运动两个方面，但需要注意的一点是，由于肾结石与输尿管结石比较类似，所以，在预防输尿管结石上，建议以综合方面进行预防，下面就预防输尿管结石的方式进行介绍：　　1、补充纤维素　　加食米糠，可以防止结石发生。2、...

　　专家指出：一般来说，针对输尿管结石的预防，最关键的就是饮食以及运动两个方面，但需要注意的一点是，由于肾结石与输尿管结石比较类似，所以，在预防输尿管结石上，建议以综合方面进行预防，下面就预防输尿管结石的方式进行介绍：

　　1、补充纤维素

　　加食米糠，可以防止结石发生。

　　2、多活动

　　不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中，运动帮助钙质流向它所属的骨头，输尿管结石的预防要注意勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或作运动。

　　3、多喝水

　　不论你的结石属于哪一类，输尿管结石的预防要注意提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石，合适的饮水量是达到一天排2升的尿液。就算足够但如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。

　　4、控制钙的摄取量

　　结石中是由钙或含钙的产品形成的，如果你上一回的结石主要是钙的成分，则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶，首先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。

　　5、勿吃富含草酸盐的食物

　　大约60％的结石属于草酸钙结石。因此，输尿管结石的预防要注意应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。

　　饮食对输尿管结石的影响十分大，所以，建议是，无论在平常生活中的预防，还是患者治疗过程中，都应该对这方面有足够的重视，另外，其也有着高发人群，比方高温作业人群，以及高空作业人群等，这类人群需要重视预防。

关键词: 输尿管结石

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