引起失眠有什么原因呢

时间 : 2016-08-26 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　我们都知道，偶尔性的失眠对于我们的健康状况几乎没有影响，可以视为是正常的现象，但是如果长期的出现失眠这种情况，大家就要注意了，很有可能是患上了失眠疾病，下面就给大家简单介绍一下引起失眠有什么原因呢：　　引起失眠的原因1、精神因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等...

　　我们都知道，偶尔性的失眠对于我们的健康状况几乎没有影响，可以视为是正常的现象，但是如果长期的出现失眠这种情况，大家就要注意了，很有可能是患上了失眠疾病，下面就给大家简单介绍一下引起失眠有什么原因呢：

　　引起失眠的原因

　　1、精神因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。

　　2、躯体因素：失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

　　3、环境因素：环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　4、化学因素：服用中枢兴奋药物可导致失眠。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状，睡眠浅，噩梦多。

　　以上内容就是对引起失眠有什么原因呢这个问题的详细介绍，详细广大读者朋友们看了以后都已经有所了解了，希望对大家有所帮助。平时我们要保证作息的规律，多参加体育锻炼，提高身体免疫力，保持良好的心情，不给失眠疾病病发的机会。

关键词: 失眠

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