失眠的症状有哪些表现呢

时间 : 2016-08-26 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　在现代都市生活中，有些人们由于工作、生活压力过大，会出现长期的失眠现象。专家表示，对于这类因素导致的失眠，建议患者朋友们最好能适当的释放自己的压力，合理的调节自己的情绪，避免失眠的出现。对于失眠的症状表现，很多患者都不是很清楚，下面我们一起看看下文的详细介绍。失眠的症状有哪些表现...

　　在现代都市生活中，有些人们由于工作、生活压力过大，会出现长期的失眠现象。专家表示，对于这类因素导致的失眠，建议患者朋友们最好能适当的释放自己的压力，合理的调节自己的情绪，避免失眠的出现。对于失眠的症状表现，很多患者都不是很清楚，下面我们一起看看下文的详细介绍。

　　失眠的症状有哪些表现?失眠的症状表现主要有以下几种：

　　一、失眠的症状表现主要有睡眠浅容易做梦：患者自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，而且醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮。还有的失眠症状患者经常做噩梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。

　　二、失眠的症状表现主要有入睡困难：这类失眠症状主要表现为辗转难眠，入睡时间比以往推后1-3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。轻度睡眠可以入睡困难为最明显的表现，本着早治疗的原则，患者应充分重视这一症状，及时获取专业帮助，避免失眠危害。

　　三、失眠的症状表现主要有睡眠质量差：许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感，这些也属于失眠症状。多种因素都会导致睡眠质量差，但失眠引发的症状则大不相同，若出现此类症状要及时分辨，不可贻误最佳治疗时期。有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视躺在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

　　专家温馨提示：良好的睡眠对于人们白天的工作、生活有着非常大的作用，但是长时间失眠会导致人们的注意力不集中，影响工作生活，而且失眠还会导致智力下降。所以建议广大朋友如果发现自己患有失眠症，一定要及时治疗。