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怎样有效预防间质性肺炎的发生?

时间 : 2016-08-26 07:40:02 来源:互联网

[摘要]

       间质性肺炎这种病情如果不及时治愈的话,很有可能会严重的,所以每个间质性肺炎患者都要对自己的身体负责,及早做好间质性肺炎的预防工作,那么、怎样有效预防间质性肺炎的发生呢?关于这个问题,我们看下下面介绍的有效预防间...

       间质性肺炎这种病情如果不及时治愈的话,很有可能会严重的,所以每个间质性肺炎患者都要对自己的身体负责,及早做好间质性肺炎的预防工作,那么、怎样有效预防间质性肺炎的发生呢?关于这个问题,我们看下下面介绍的有效预防间质性肺炎的方法。

       怎样有效预防间质性肺炎的发生?

       1、注意防寒保暖,加强锻炼;这样也可以预防间质性肺炎的发生。每天可慢跑2—3公里,也可在每日晚餐1—2小时后,先慢走10—15分钟,站定后全身放松,两眼徐徐向前平视,双足迈开与肩同宽,双掌相搭掌心向上,放于肚脐下3厘米左右的位置,吸气时收腹,再缓缓呼气放松。

       练习半小时,对健肺很有帮助。一些耐寒锻炼对改善肺部功能也有明显作用,如用冷水洗脸、鼻,体质好的人还可用冷水擦身、洗脚甚至淋浴。此外,还可选择一些有助于提高抗寒锻炼的有氧运动项目,如登山、冷空气浴、坚持秋冬泳等。

       2、缩唇呼吸法:这是预防间质性肺炎的一种有效方法,冬天气候比较寒冷,我们可以快速吸满一口气,呼气时像吹口哨一样慢慢“吹”出,目的是让空气在肺里停留的时间长一些,让肺部气体交换更充分,支气管炎病人可常做。上述呼吸法最好每天早晚各练一组,每组次数可量力而行。

       3、养成良好的生活习惯,早睡早起,早晚可进行半小时左右的呼吸锻炼——吐故纳新,可有效改善肺部功能。有两种简单有效的呼吸法,一是腹式呼吸法:伸开双臂,尽量扩张胸部,然后用腹部带动来呼吸,能增加肺容量,尤其有利于慢阻肺和肺气肿病人病情的恢复。

       怎样有效预防间质性肺炎的发生大家清楚了吗?希望间质性肺炎患者做好自身病情的检查,如果遇见问题就要去专业医院做好治疗,千万不能在治疗的时候乱用药,导致间质性肺炎病情的严重或者后期不能治愈。

关键词: 间质性肺炎 肺炎
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