哪些人最容易患上胃病

时间 : 2016-08-26 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

胃病是当今世界比较难治的一类疾病，这种病种类比较多，而且症状也比较复杂，要想彻底治好胃病，需要各方面都要注意，既然胃病如此难治，那就需要大家在平时能够注意预防，那么生活中哪些人最容易患上胃病呢? .

胃病是当今世界比较难治的一类疾病，这种病种类比较多，而且症状也比较复杂，要想彻底治好胃病，需要各方面都要注意，既然胃病如此难治，那就需要大家在平时能够注意预防，那么生活中哪些人最容易患上胃病呢?

1、加班熬夜族：工作压力大、精神紧张、经常加班熬夜，很容易导致胃酸分泌过多，引起胃部不适。加班族一定要保证睡眠，舒缓精神压力。可以在手边准备一些零食，如面包、饼干等，及时补充。

2、不吃早餐族：对于从来不吃早餐或不习惯吃早餐的人，胃分泌的胃酸没有食物可消化，会损伤食管、胃肠黏膜，长此以往不仅容易导致溃疡，还可能导致胆汁中的胆固醇沉积，诱发胆结石。早餐不但要吃，还尽量要吃易消化、防刺激、多营养的食物。

3、餐后运动族：为了加强锻炼，有的人吃完饭就赶着去健身、跑步等，如此“虐待”胃，可能导致内脏供血不足，影响消化功能。建议饭后最好休息半小时以上再活动。

4、吃饱就睡族：不少人晚上加班或上夜班后，习惯在路上吃宵夜、喝啤酒，吃完回到家倒头就睡。然而，食物从胃彻底排空到进入小肠大约需要4小时，睡前饱餐，胃内食物没来得及消化，很容易出现消化功能异常。

5、天天吃撑族：饮食没节制，天天吃得“肚儿圆”，不仅会加重胃的负担，还会增加胰、胆等消化器官的压力，打乱消化系统的正常工作，引发一系列问题。此外，饮食过量还可能导致超重，引发高血压、糖尿病、脂肪肝等代谢性疾病。因此，“吃啥啥香”的人要有意识地控制食量，增加运动量。

6、小病隐忍族：许多人对胃部隐痛、腹胀等症状很不重视，能忍就忍、能拖就拖，实在不行吃片止痛药救急，更不愿去医院。事实上，任何不适都可能是身体在报警，一定要及时就诊，避免把小病耽误成大病。

7、无辣不欢族：有的人即使胃部不适也离不了辣，结果导致胃遭罪。其实，适量吃辣椒对身体有一定的益处，但如果本身有胃肠疾病又食辣过多，则会刺激胃肠黏膜，加重其充血、水肿，建议这部分人先让胃充分康复，再享受美食。

在当今社会，胃病的发病率非常高，所以，为了避免患上难治的胃病，大家在平时就必须引起重视，注意预防，尤其是男性朋友，在平时要尽量少抽烟，少喝酒，不要吃太过油腻的食物，这样才能保护好自己的胃。

关键词: 胃病

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