夏季旅游如何预防中暑

时间 : 2016-08-26 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　每当暑假，我们就看见各大景点的游客络绎不绝，甚至是景点发生井喷式，尤其是一些南方的旅游景点，已经达到了人挤人的状态，因此中暑的患者也不在少数。那么各位旅客朋友如何做好预防中暑的工作呢?请往下看。穿浅色衣服夏季外出旅游时应穿白色、浅色或素色衣服，因为白色、浅色或素色的衣服吸热慢，穿着...

　　每当暑假，我们就看见各大景点的游客络绎不绝，甚至是景点发生井喷式，尤其是一些南方的旅游景点，已经达到了人挤人的状态，因此中暑的患者也不在少数。那么各位旅客朋友如何做好预防中暑的工作呢?请往下看。

　　穿浅色衣服夏季外出旅游时应穿白色、浅色或素色衣服，因为白色、浅色或素色的衣服吸热慢，穿着凉爽，不易中暑。

　　戴隔热草帽纺织草帽的原料多为空心的，里面储存有一定数量的空气，而空气是热的不良导体。另外，草帽对阳光还有一定的折射作用。

　　中午要休息早晨空气新鲜，气候凉爽。因此，夏季外出旅游时，出发时间应该早些，到了中午就休息，下午三四点钟以后再进行旅游活动。

　　多喝盐开水夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，而多喝开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而防中暑。喝盐水时，要少量多次地喝，才能起到预防中暑的作用。

　　带防暑药夏季外出旅游时应该带些防暑药物。如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、薄荷锭。

　　一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风处躺下休息，然后给病人解开衣扣，用冷水毛巾敷在病人的头部和颈部。并让病人服些人丹或十滴水。如果病人昏倒，可用手指掐压病人的人中穴或针刺双手十指指尖的十萱穴位。当病人好转时再送往附近的医院治疗。

　　小编在此提醒大家，您也可以选择一些比较安静的人并不是那么多的旅游景点，这样就可以大大减少中暑发生的概率了。如果选择人多的景点，一定要做好中暑的防治工作，因为假期出来旅游不容易千万不能让自己的身体有什么闪失。

关键词: 中暑

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