孕中期睡姿左侧卧的好处

时间 : 2016-08-26 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

怀孕前期，孕妇的睡姿还不显得那么重要，因为此时的肚子还不太明显，怎么睡都挺舒服的，对肚中的宝宝也没什么太大影响。但是到了孕中后期时，肚子比较大，怎么睡都不舒服，孕妇们就要小心了，那么孕中期睡姿左侧卧的好处?孕中期睡姿...

怀孕前期，孕妇的睡姿还不显得那么重要，因为此时的肚子还不太明显，怎么睡都挺舒服的，对肚中的宝宝也没什么太大影响。但是到了孕中后期时，肚子比较大，怎么睡都不舒服，孕妇们就要小心了，那么孕中期睡姿左侧卧的好处?　　孕中期睡姿左侧卧的好处　　1、左侧卧对孕妇是最健康的，不会给心脏造成太大压力。　　2、有助于利尿。因为怀孕中后期的时候，孕妇的脚和腿容易浮肿，这个时候采取左侧位可使浮肿状况减轻。睡时要把腿部和脚适当垫高一些。　　3、可加快子宫和胎盘的血流量，保证更好地供给胎儿的营养物质和氧气，避免胎儿缺氧情况的发生。　　4、能纠正增大子宫的右旋程度，一般在怀孕中后期时胎位不正的情况可以通过左侧卧位得到改善。　　5、可以减轻下肢静脉的曲张，防止痔疮的形成。　　要是女性觉得左侧卧，会影响睡眠的话，可以在身后垫个枕头或折叠的小棉被，而且尽量不要把左臂压在身下，可以伸向前上方，同时不要含胸，这样会舒服些，以利于入睡。

关键词: 怀孕

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