几大陋习让痔疮久治不愈

时间 : 2016-08-26 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

俗话说“十人九痔”，这体现了痔疮的高发病率。痔疮没有明显的性别偏好。老年是痔疮的好发人群。不规律声生活习性，经常熬夜导致抵抗力下降，还有各种生活陋习都容易引发痔疮。　　让痔疮久治不愈的陋习: 　　1.喜好吃辣和饮酒辛辣刺激食物和饮酒，可使肛窦充血，痔疮出血。古籍《太平圣惠方》中云：...

俗话说“十人九痔”，这体现了痔疮的高发病率。痔疮没有明显的性别偏好。老年是痔疮的好发人群。不规律声生活习性，经常熬夜导致抵抗力下降，还有各种生活陋习都容易引发痔疮。　　让痔疮久治不愈的陋习:　　1.喜好吃辣和饮酒　　辛辣刺激食物和饮酒，可使肛窦充血，痔疮出血。古籍《太平圣惠方》中云：“夫酒痔者，由人饮酒过分，酒性酷热有大毒，渍于脏腑，攻壅大肠，故令下白。”不少大便出血病人是发生在大量饮酒和吃辛辣刺激食物之后。　　2.喝水太少　　喝水太少可致粪便干燥和大便秘结。一天喝8杯水是比较理想的，对于防治粪便干燥和痔疮有一定的作用。另外，不宜喝过浓的茶，否则反而不利于大便的排出，容易对机体造成不利的影响。　　3.大便时间太长　　大便不定时，大便时看书看报，大便时间太长，易导致痔疮的发生。大便不定时容易使肠道功能紊乱，大便时看书看报，容易分散注意力，增加肛门负担，同时延长大便时间，促使肛门处静脉血液淤积不畅，肛垫因用力而下移，从而罹患痔疮。　　4.单一体位持续过久　　据相关调查研究显示，长时间坐者患痔疮率为72.9％，长时间站者为73.5％，不断走动的人群，患痔率仅43％。因此，办公室人员一般每坐45~60分钟，应该站起来活动10分钟，久蹲者每半小时应该站起来或坐一会儿，长时间站者应间隔1小时左右坐上10分钟。　　5.便后不洗肛门　　大便后肛门被大量粪汁污染，即使用再多的手纸擦拭，也难以清洁肛门，因为无法将肛门皮肤皱褶内的残粪去除，这些残留的粪便就成了痔疮生成的温床，为此，便后必须用清水清洗肛门一次，如有条件，最好坐浴10~15分钟，这样可防止感染以及痔疮的发生。　　6.只吃精细加工食品　　蔬菜和水果含有丰富的膳食纤维，有利于肠道蠕动，防治大便秘结和痔疮，而精细加工的食品减缓了肠道的蠕动，容易堆积肠道垃圾。每人每天最好能吃新鲜蔬菜500克。　　上述的几大陋习，你中招了吗？如果有，请赶紧改掉，这样，痔疮才不会反反复复发作，让人抓狂。从生活的细节中，改变一点点，健康一点点。