患有糖尿病人吃什么水果好

时间 : 2016-08-26 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　水果也是帮助调理糖尿病的基础，希望患有糖尿病的人能做到合理的吃一些水果，患有糖尿病的人不要随便的乱吃水果，因为有一些水果中含糖量比较高，可能会导致血糖升高，很多人不清楚患有糖尿病人吃什么水果好 ?下面我们一起来了解一下糖尿病人吃什么水果好?希望能对糖尿病患者有所帮助。糖尿病人吃...

　　水果也是帮助调理糖尿病的基础，希望患有糖尿病的人能做到合理的吃一些水果，患有糖尿病的人不要随便的乱吃水果，因为有一些水果中含糖量比较高，可能会导致血糖升高，很多人不清楚患有糖尿病人吃什么水果好?下面我们一起来了解一下糖尿病人吃什么水果好?希望能对糖尿病患者有所帮助。

　　糖尿病人吃什么水果好?具体的吃法如下：

　　推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。

　　慎重选用：每100克水果中含糖量为11-20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50-90千卡能量。

　　不宜选用：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。

　　上述是关于糖尿病人吃什么水果好的详细介绍，糖尿病是一种常见的内分泌疾病，要及时的接受治疗，不然可能会使病情加重引起其它的并发症，希望糖尿病患者能根据医生的建议适量的吃一些水果。

关键词: 糖尿病糖尿

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