控制糖尿病发作的十大饮食原则

时间 : 2016-08-26 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　在各种慢性疾病当中，相信大家一定知道糖尿病这种疾病。但是大家不知道的是，饮食对糖尿病患者有着重要的影响。如果患者可以保证良好的饮食习惯，就可以减少糖尿病的发作。那么，什么样的饮食习惯才是正确的呢? 　　1、定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。2、避免肥胖，维持理想且合适的...

　　在各种慢性疾病当中，相信大家一定知道糖尿病这种疾病。但是大家不知道的是，饮食对糖尿病患者有着重要的影响。如果患者可以保证良好的饮食习惯，就可以减少糖尿病的发作。那么，什么样的饮食习惯才是正确的呢?

　　1、定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。

　　2、避免肥胖，维持理想且合适的体重。

　　3、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。

　　4、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜。

　　5、饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。

　　6、烹调宜用植物性油脂对控制糖尿病也有一定作用。

　　7、配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。

　　8、经常选用含纤维质高的食物，如未加工的蔬果等。

　　9、含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取。

　　10、少吃精制糖类的食物，如炼乳、蜜饯。

　　通过上面的介绍，作为糖尿病患者的您，是不是对自己的饮食的重要性有了更深刻的认识呢?其实在患者的日常生活当中，如果能够保持良好的饮食习惯，还可以对病情的治愈起到帮助效果。希望患者可以更快的恢复健康。

关键词: 糖尿病糖尿

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