有腰椎间盘突出的患者就要做好护理

时间 : 2016-08-26 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　生活变的越来越好，但是目前有很多人患上腰椎间盘突出这种疾病，尤其是上班族，因为长时间坐在办公室内，很少有锻炼的机会，久而久之，要不就会受到伤害，那么，有腰椎间盘突出的患者就要做好护理，对此详细介绍这个问题。　　注意床的选择和睡眠姿势过软的床铺在人体重量压迫下可形成中间低、四边高...

　　生活变的越来越好，但是目前有很多人患上腰椎间盘突出这种疾病，尤其是上班族，因为长时间坐在办公室内，很少有锻炼的机会，久而久之，要不就会受到伤害，那么，有腰椎间盘突出的患者就要做好护理，对此详细介绍这个问题。

　　注意床的选择和睡眠姿势

　　过软的床铺在人体重量压迫下可形成中间低、四边高的形状，很容易影响腰椎的生理曲线，使椎间盘受力不均，从治疗和预防腰椎间盘突出复发的角度出发，木板床是最好的选择，使用时将被褥铺垫松软合适，这样才能在很大程度上维持腰椎的平衡状态。睡眠姿势大致可分为仰卧、侧卧和俯卧。仰卧时四肢保持自然伸展，脊柱曲度变化不大;侧卧一般不必过于讲究，感觉较舒适的体位;俯卧位时胸部受压，腰椎前凸增大，最容易产生不适感，患者一般以采取仰卧位和侧卧位为宜。

　　注意保健操

　　腰椎间盘突出患者在急性期应该静养，不宜运动。病情稳定后可以做体操等适度的运动。在坚持合适的方法、正确的姿势、循序渐进的原则上，持之以恒。比较适合腰椎间盘突出患者的运动有退走、飞燕法、仰卧架桥法、左右转腰法等。一旦在运动时感觉不适，应该及时停止锻炼，并且去医院检查，运动量要定制合适。

　　上面的内容已经详细介绍了腰椎间盘突出患者需要做的护理措施，患者朋友了解上面的内容之后，在生活中就要做好上面几个事项。专家表示：有腰椎间盘突出的患者，一定要睡在硬板床，这对腰部还是比较有利的。最后祝愿患者朋友早日康复!

关键词: 腰椎间盘突出

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