高血压患者日常饮食吃什么好

时间 : 2016-08-26 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　高血压患者也属于疾病高危人群，因为一旦发作没有及时治疗很可能会引起中风，脑溢血等急性病危机生命，因此高血压患者需要悉心照料。高血压患者最需要注意的是从日常的饮食来进行调整，那么高血压患者在日常生活中需要吃点什么好呢?一、患有高血压的患者在饮食上可以适当的饮用一些淡香茶、酵母乳饮料。...

　　高血压患者也属于疾病高危人群，因为一旦发作没有及时治疗很可能会引起中风，脑溢血等急性病危机生命，因此高血压患者需要悉心照料。高血压患者最需要注意的是从日常的饮食来进行调整，那么高血压患者在日常生活中需要吃点什么好呢?

　　一、患有高血压的患者在饮食上可以适当的饮用一些淡香茶、酵母乳饮料。

　　二、高血压患者可以在饮食上吃一些米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。

　　三、高血压患者可以在饮食上吃一些牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐)水苏糖。

　　四、高血压患者可以在饮食上可以食用植物油、少量奶油、沙拉酱。

　　五、高血压患者在患病期间能食用的蔬菜类主要有菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等，还有水果类主要是苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜等，同时还有一些海藻类、菌类应先煮熟才吃。

　　高血压患者从饮食上来调节和降血压是很有效的，当然高血压患者也需要注意要尽量避免抽烟喝酒，忌辛辣饮食。关于高血压患者吃什么好的介绍也比较详细了，高血压患者一定要重视起来，饮食调节来降血压是非常实用的，希望对高血压患者有所帮助。

关键词: 高血压

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