失眠症的五大病因

时间 : 2016-08-26 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　失眠的痛苦有多大，想必只有经历过的人才能深刻体会这当中的滋味。很多失眠患者非常的苦恼，觉得自己的生活质量、工作效率直线下滑，注意力不容易集中，而且还有严重的黑眼圈。那到底是何原因引起失眠症的呢? 　　 1、心理、精神因素是晚上失眠原因：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，

　　失眠的痛苦有多大，想必只有经历过的人才能深刻体会这当中的滋味。很多失眠患者非常的苦恼，觉得自己的生活质量、工作效率直线下滑，注意力不容易集中，而且还有严重的黑眼圈。那到底是何原因引起失眠症的呢?

　　1、心理、精神因素是晚上失眠原因：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　2、对失眠的恐惧引起的失眠：有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。

　　3、晚上失眠原因有缺氧性因素：人新陈代谢降低，即由于人大脑供血不足，氧气缺乏引起的失眠，这与登山运动员攀登高山时，由于高山缺氧而难以入睡的情形和原因是类似的。

　　4、因身体疾病造成的失眠：失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

　　5、内分泌紊乱也属于晚上失眠原因：该入睡时睡不着，不该入睡时昏昏欲睡，黑白颠倒，神经错乱，一些高血压、糖尿病、心脏病患者常会出现这种情况。

　　失眠不能不能单方面找原因，必须从身体、心理以及性格等综合角度出发，才能彻底根治失眠。上述的五点失眠病因可以作为参考，如果你已经有了失眠的一点苗头，请及时检查出失眠的根源，不要盲目使用安眠药。

关键词: 失眠

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