失眠按照周期来分有哪些分类呢？

时间 : 2016-08-26 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　失眠，这种疾病产生的原因也是有很多种类的，有的是因为一些情志上的受伤，五脏受到了损害，还有的一些人就是一些单纯的体质不佳引起的一些失眠的病症。那么，失眠按照周期来分是会有哪些的分类的呢?一起来看看吧。　　短暂性失眠(小于一周) 　　在经历到压力、刺激、兴奋、焦虑时;生病时;至

　　失眠，这种疾病产生的原因也是有很多种类的，有的是因为一些情志上的受伤，五脏受到了损害，还有的一些人就是一些单纯的体质不佳引起的一些失眠的病症。那么，失眠按照周期来分是会有哪些的分类的呢?一起来看看吧。

　　短暂性失眠(小于一周)

　　在经历到压力、刺激、兴奋、焦　虑时;生病时;至高海拔的地方;或者睡眠规律改变时(如时差;轮班的工作等)都会有短暂性失眠障碍。这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性失眠如处理不当部分人会导致慢性失眠。

　　短暂性失眠主要治疗原则为间歇　性使用低剂量镇静安眠　药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和好的睡眠卫生习惯。

　　短期性失眠(一周至一个月)

　　严重或持续性压力，如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。

　　治疗原则为短期使用低量之镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和行为治疗(如肌肉放松法等)。短期性失眠如果处理不适当　也会导致慢性失眠。

　　中医治疗手段，应该以调节阴阳平衡，使人体机能能够顺应自然界阴阳平衡规律，从而彻底资料失眠。如服用大成草虫草素含片，能在短时间内调节阴阳失衡，快速改善睡眠质量。

　　长期失眠(大于一个月)

　　慢性失眠，亦可维持数年之久，有些人面对　压力(甚至仅仅为正常压力)时，就会失眠，就像有的人容易得慢性胃炎或偏头疼一样，已经形成了一种对压力的习惯性模式。

　　在今天的文章中，我们详细地为大家介绍了一些关于失眠疾病在时间周期里面的一些分类。失眠，在有的时候也是会变成一种习惯性的疾病，所以在平常的生活中，我们要定好一个睡眠的时间，在每天的固定的时间里睡觉。

关键词: 失眠

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