生活中怎样预防感冒的发生呢?

时间 : 2016-08-26 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　感冒最常见的症状就是流鼻涕、鼻塞、咳嗽和头痛等，如果大家在生活中有这些症状，一定要及时去医院进行治疗，千万不要拖延，以免变成严重感冒，避免影响我们的身体健康。那么，生活中怎样预防感冒的发生呢?一起来看看。　　1、科学使用空调。不要贪一时舒服而忽视了自身的健康，越是热天，越应该加强耐

　　感冒最常见的症状就是流鼻涕、鼻塞、咳嗽和头痛等，如果大家在生活中有这些症状，一定要及时去医院进行治疗，千万不要拖延，以免变成严重感冒，避免影响我们的身体健康。那么，生活中怎样预防感冒的发生呢?一起来看看。

　　1、科学使用空调。不要贪一时舒服而忽视了自身的健康，越是热天，越应该加强耐热锻炼，减少在空调房间里的时间，经常在空调环境下上班的市民，回到家后尽量不要使用空调。

　　2、讲究“吃”的学问。合理搭配饮食，少吃油炸、盐制食品、戒烟限酒，特别是在炎热的夏季，可以预防感冒。

　　3、搞好劳逸结合。预防感冒的最好方法是工作和休息相结合，通过经常的户外活动增强对感冒病毒的抵抗力。

　　4、养成卫生习惯。不同感冒的病人握手，勤洗手、勤换手帕，改掉用手摸鼻、眼的习惯。

　　5、保持良好心态。心胸豁达、情绪乐观是预防感冒的有效的方法。

　　6、严禁滥用药物。滥用药物可引起抵抗力下降、正常菌群失调，掩盖症状，耽误病情，导致病情加重。

　　温馨提示：上面介绍了生活中怎样预防感冒的发生的办法，大家都应该很清楚了吧。所以，在我们的生活中，大家要注意锻炼，保持良好的心态，养成良好的卫生习惯，这样也是有效预防感冒的方法。祝大家身体健康。

关键词: 感冒

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