风寒感冒的预防方法有哪些呢

时间 : 2016-08-26 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　秋冬季节，受冷空气的影响，温度降低，许多人易患风寒感冒。此时，就需要我们在日常生活中，做好御寒保暖有关措施。一旦不小心，患上风寒感冒，应该及时进行治疗。那么，风寒感冒的预防方法有哪些呢? 　　基本预防　　一、提高自身免疫力　　二、合理搭配饮食　　三、减少传染机会四...

　　秋冬季节，受冷空气的影响，温度降低，许多人易患风寒感冒。此时，就需要我们在日常生活中，做好御寒保暖有关措施。一旦不小心，患上风寒感冒，应该及时进行治疗。那么，风寒感冒的预防方法有哪些呢?

　　基本预防

　　一、提高自身免疫力

　　二、合理搭配饮食

　　三、减少传染机会

　　四、接种流感疫苗

　　生活中防感冒小常识。盐水漱口：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。冷水浴面：每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。热水泡脚：每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。呼吸蒸汽：初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。热风吹面：感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。

　　秋冬季节，很多人都会受到风寒感冒的威胁。所以，我们在日常生活中，应该做好相应的预防措施，预防风寒感冒的发生，确保健康。应该加强身体锻炼，增强免疫力，合理饮食，从而，预防感冒，健康生活。