对付感冒的有效方法有哪些

时间 : 2016-08-25 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　冬季气候骤变，很多人因为穿衣单薄和经常聚集在人流较多的公共场所就会诱发感冒的发生，感冒的发生主要跟日常不良的生活习惯和没有定期开窗通风等有关。那么，对付感冒的有效方法有哪些?1、热水泡脚：每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚...

　　冬季气候骤变，很多人因为穿衣单薄和经常聚集在人流较多的公共场所就会诱发感冒的发生，感冒的发生主要跟日常不良的生活习惯和没有定期开窗通风等有关。那么，对付感冒的有效方法有哪些?

　　1、热水泡脚：每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。

　　2、生吃大葱：生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。

　　3、盐水漱口：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

　　4、冷水浴面：每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。

　　5、按摩鼻沟：两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

　　6、呼吸蒸汽：初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

　　7、热风吹面：感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状，加速痊愈。

　　8、搓手：搓手对降低感冒的发病率大有功效。因为搓手可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。

　　9、喝白开水：秋冬气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。

　　以上就是对付感冒的有效方法，我们在对待感冒的问题上一定要谨记要适当的进行户外运动，多晒太阳和养成勤晒被褥的良好习惯，经常晒被褥能将被褥上的细菌死亡，从而降低细菌感染而诱发感冒等的发生。

关键词: 感冒

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