心脏病患者应该注意的饮食习惯

时间 : 2016-08-25 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　心脏一直是人们认为是最重要的一个器官之一，所以如果心脏出了什么问题就是很重大的了。所以对于心脏病患者很多地方都应该注意，而在平时的饮食方面要特别的注意。那么，平时的饮食中应该注意什么东西呢?下面就让小编带着大家去了解一下：　　首先，应减少脂肪、胆固醇的摄入量。冠心病患者一定要少吃

　　心脏一直是人们认为是最重要的一个器官之一，所以如果心脏出了什么问题就是很重大的了。所以对于心脏病患者很多地方都应该注意，而在平时的饮食方面要特别的注意。那么，平时的饮食中应该注意什么东西呢?下面就让小编带着大家去了解一下：

　　首先，应减少脂肪、胆固醇的摄入量。冠心病患者一定要少吃含脂肪丰富的食物，特别是动物脂肪，这是冠心病患者饮食原则中很重要的一点。一般脂肪供热比不能超过25％，并且要注意多不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸的比例。如橄榄油属不饱和脂肪酸而动物油则属饱和脂肪酸，后者可加剧血管硬化。少吃含胆固醇丰富的食物，每天胆固醇的摄入量要在200毫克以下，最多不能超过300毫克。如1个煮鸡蛋的胆固醇含量为250毫克，2两猪肝的胆固醇含量为368毫克，患者可以根据自身情况选择多吃些豆类及其制品以替代胆固醇，而且还能摄入植物蛋白，增加营养。

　　其次，减少钠盐摄入量。导致冠心病发生的因素之一就是高血压，所以要积极的控制患者的血压，患者要少吃钠盐和含钠丰富的食物等，如很多病人容易忽略的腌制品等。

　　饮食不可过饥或过饱，厚腻、辛辣、生冷食物都应慎食或节食，做到合理营养、平衡饮食。

　　通过以上介绍到的几个方面，我想大家都应该有所了解，所以记得在日常的生活中应该多多注意，希望这样可以给大家带来帮助。所以，一定需要及时的控制自己的不良习惯，防止让不良习惯影响了我们的健康。一个人想要好好的享受这个世界的精彩，那么就要有一个健康的身体，良好的心脏，这样才是我们活着的资本。