风湿性关节炎患者要如何过冬？

时间 : 2016-08-25 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　患了风湿性关节炎是一件很不幸的事情。尤其是在寒冷的冬天，寒冷会引起关节黏度的增加，使得关节活动的阻力增加。常见的风湿性患者经常感觉到在寒冷的天气来袭时，关节疼痛的很厉害。风湿性关节炎患者应养成留意天气预报的好习惯，在寒潮来袭时，及时添加衣服提前做好防寒保暖工作。要注意生活中尽量不接...

　　患了风湿性关节炎是一件很不幸的事情。尤其是在寒冷的冬天，寒冷会引起关节黏度的增加，使得关节活动的阻力增加。常见的风湿性患者经常感觉到在寒冷的天气来袭时，关节疼痛的很厉害。

　　风湿性关节炎患者应养成留意天气预报的好习惯，在寒潮来袭时，及时添加衣服提前做好防寒保暖工作。要注意生活中尽量不接触冷水，防止手足受冻，不要穿湿鞋、湿袜，避免处在寒冷潮湿的环境中。

　　骨关节炎患者还应在冬季要早睡晚起，多饮开水以增加新陈代谢，平时应注意预防感冒，以预防感冒导致骨关节炎病情加重。

　　在饮食方面，骨关节炎患者饮食要以清淡为主，少食甜食、辛辣刺激食物和生冷硬食物。要养成良好的饮食习惯，多食用高蛋白、高热量、易消化食物，如鸡蛋、瘦肉、大豆制品等，特别要多吃富含维生素C的水果&蔬菜。

　　骨关节患者，进行适当的锻炼是十分的必要的。运动的时间主要以白天为主，选择有阳光的地方进行锻炼。运动因人而异，以活动关节为主，不宜疲劳。

关键词: 风湿性关节炎关节炎

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